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没有行动力,2018年也过不好

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发表于 2018-1-12 12:52:53 | 显示全部楼层 |阅读模式


作者:洞见YoYo

一步实际行动,比一打纲领更重要。



♬ 点上方绿标可收听洞见主播Jessie朗读音频

01

时间过得很快,转眼间,2018年已经过去一周了。

一周前,也就是2017年的最后一天,我跟很多人一样,回想了自己2017年的收获,嗯,除了从某宝上收了一堆货之外一无所获。

于是愤慨地发了个微博: 2018,请对我好一点。

并且在当天,很有仪式感地写下了2018年的年度计划:

读30本书,看60部电影

坚持运动,瘦10斤

11点前睡觉,7点起床

存钱

谈一场甜甜的恋爱

flag立得面面俱到,我简直可以想象到第二天(2018年1月1日)早上醒来,我就再也不是2017年那个懒散拖沓的我,而是一个全新的、精致又健康的我了。

很不幸的是,已经一周过去了。

买的书?随意翻了两页;

电影?听了个片头曲就关了;

减肥?大概冬天不合适减肥吧,要不我怎么还胖了2斤;

存钱?全还了花呗信用卡,我还是那个精致的月光女孩;

恋爱?周末就宅家,床——洗手间,两点一线,大概能跟鬼谈吧!

……

看着这个完美的计划表和一筹莫展的现实,我开始恐慌了。

甚至可以预想到,如果不做出改变,2018年,我还是会重复无数个失败又仓皇的过去那些年。



02

和我一样,Facebook的创始人扎克伯格也喜欢在新年伊始的时候,列出该年度的计划表。

从2009年开始到现在,从未间歇。

2009年,每天打领带;

2010年,学习汉语;

2011年,只吃自己亲手屠宰的食物;

2012年,坚持每天写代码;

2013年,每天跟员工以外的不同人见面;

2014年,每天写一封感谢信;

2015年,每个月读两本书;

2016年,开发私人AI助手以及全年跑步365英里(587公里);

2017年,访问并会见美国每个州的人。

但跟我不同的是,扎克伯格的这些新年计划,无一例外都完成了,而且完成得非常出色。

同样是列计划表立Flag,为什么扎克伯格的flag就能屹立不倒,而我们的flag却东倒西歪呢?

这其中,最大的bug就出在行动力上。

影片《社交网络》是以扎克伯格创办Facebook的故事为原型而拍摄的。

但该片让我印象深刻的不是小扎创办Facebook的故事,而是在此之前他创办FaceMash的故事。

某天,扎克伯格因被女友甩掉,当晚气愤愁闷,为了排解心里的烦闷,码农扎克伯格做起了自己最擅长的事情:敲代码。

在很短的时间内,他就折腾出了一款软件——大头照对比评分应用FaceMash。

当天晚上的具体时间线是这样的:

20:13,扎克伯格回到宿舍;

22:17,开始动手做FaceMash;

凌晨2:08,同学萨瓦林回到宿舍提供算法公式;

随后,该产品上线。

也就是说,扎克伯格只花了6个小时的时间,就完成了一个全新产品的设计、开发、上线的工作,而这相当于一个小型团队好几天的工作量。

见识了如此高效的行动力,也就不意外这位年仅34岁的年轻人已经坐拥480亿美元的个人资产了。

马克思说,一步实际行动比一打纲领更重要。

当你想到一个好主意的时候,可能已经有1000个人想到了,有100个人在准备商业计划,10个人在准备全力去做,一个人已经做出来了。

所以这世界从来缺少的不是完美的计划,而是说干就干的行动力。



03

伏尔泰说:“人生来是行动的,就像火总向上腾,石头总是下落。对人来说,一无行动,也就等于他并不存在。”

可是啊,道理谁都懂,但真到执行的时候,却总是举步维艰,最后列的计划也就不了了之了。

那要如何提高行动力呢?

1. 聚焦主要目标

不知道大家发现没有,我们在列年度计划的时候总想着面面俱到,而扎克伯格却只是一年集中挑战一两件事。

一个人想要做的更多,能做到的也就更少。

根据时间管理四象限法则,管理区间可分为重要紧急,重要不紧急,紧急不重要,不重要也不紧急4个部分。

重要紧急的事情无法制定长久的计划,需要立刻去执行。

所以你的年度目标应该集中在那些重要但不紧急的事情上,像小扎那样,每年选择一两件事,集中精力去完成。

2. 制定短期目标

在我的年度计划和扎克伯格的年度计划中都有读书这一项,所不同的是,我列出的是一年读30本书。

扎克伯格的计划是每个月读2本。

从数量上来看,差别并不大。但最终完成的效果却截然不同。

这是因为,当你制定的是缥缈的长期目标的时候,容易滋生懒惰和拖延;而短期目标更清晰更具体,可执行性更高。

美国作家斯蒂芬•盖斯在《微习惯》这本书里就提出了一个概念:每天完成一点点,学会无负担的习惯养成法。

当一个长期目标被分割成若干个小的短期目标时,抵触情绪就会减弱,执行的阻力会更小,行动的成本更低,成功的概率更高。

3. 提升内在驱动

行动力是内在驱动力的外在表现形式。

所以要提高行动力,就必须要提高内在的积极性。

而要提升内在驱动有两个主要手段:第一是试想完成目标后成功的喜悦,第二是试想目标未完成失败时的沮丧。

所以不妨把你的年度计划打印出来,挂在一个显眼的位置,在固定的周期内按时打卡做记录。

随着打卡次数增多,内在驱动力也就更高,执行力就越强。

4. 设立奖励机制

人在成就感中的前进动力是比挫败感中要强烈的,所以当你完成一个短期目标之后,可以给自己一点小奖励,增强自信心。

拿要减肥的人来说,每两周或每个月一次的cheat day是完全可以的,这是对已付出努力的肯定和赞许,也是对未完成目标的刺激与期盼。



布莱克说,那种一味期待而不行动的人们,是滋生瘟疫的温床。

很多成功的人也不是比你聪明,而是在你还只是在思考计划的时候,他已经做出了行动,并且从未停歇。

要知道,这世界上所谓的传奇,不过是普普通通的人们把自己的心意付诸了行动而已。

只有行动,才能决定价值。

2018,我已经幡然醒悟要开始行动了,那么你呢?

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