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营养小米粥

发布者: wxc | 发布时间: 2008-10-17 18:48| 查看数: 2305| 评论数: 2|

小米具有益肾和胃、除热的作用,对脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。

小米可以单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。

作用: 晚餐尽量养成喝小米粥的好习惯,健脾、安神等。

每餐50克/人。

最新评论

丹妮 发表于 2008-10-18 15:46:10
[1_28] 这样哦,那我以后就每天喝小米粥了~~~~
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