《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了，针对不同地区/季节/能量需求设计，1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选，除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算。

西南地区食谱特色：

✔主食爱吃米线米粉？粗细搭配控血糖

✔无辣不欢口味重？减油减盐不减香

✔畜禽肉吃得多？科学控量更健康





来源：健康中国