“过眼云烟”是假象，烟草危害百害而无一利

烟雾中包含7000多种化学物质，至少70种致癌物，有充分证据显示，吸烟可显著增加22种疾病的死亡风险和56种疾病的发生风险，包含癌症、心脑血管、呼吸道等不同系统的疾病，一支烟带来的“愉悦”感仅几分钟，而吸烟的危害却是长期持久的。

“策马扬鞭”要尽快，戒烟什么时候都不晚

戒烟后，可明显降低各种癌症、呼吸系统疾病和心脑血管疾病的发病风险，任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。



*原创健康科普之健康生活方式*

来源：健康教育所

制图：健康教育所 韩梦