抵抗畏难情绪的最好方法，就是帮孩子找到胜利的感觉。

收获喜悦，迎接挑战，如此便能形成他们成长路上的良性循环。

——虎妈

作者 | 暖爸老白

来源 | 青春期家长成长营（ID：fumu2626）



家有一个畏难情绪严重的孩子，真是每天都在考验家长的修行！

儿子今年11岁，读小学五年级，越大越怂，怕苦怕难。

放学回家，让写个作业，总是磨磨蹭蹭的，不愿意写。

不是抱怨作业太多，写起来太累了，就是说做题难，背诵难。

说不了几句话，就能气的我火冒三丈：

每天都这样，你就痛快写完行不行？有这拖拉的时间，你早就写完一半了！

怎么让你学点东西，就那么费劲呢？

被骂后，儿子当下会收敛，坐下来不情不愿的写作业。

但好不了几天，就又故态复萌。

学习上遇到稍微难点的内容，更是让他无所适从。

在我看来，有很多知识，只要肯动脑思考，有一股死磕到底的精神，就肯定能学会。

可儿子呢，没等尝试就干脆放弃：我不行，我不会。

做题挑容易的做，难的直接不做，遇到困难马上就跑。

真是应了那句话：骏马面前无沟壑，怂人面前都是坎。

我本身工作很忙，白天经常在高强度的状态下度过。

晚上回到家，不仅要辅导儿子学习，还要反复跟他的畏难情绪拉扯，给他讲道理、打气，无效后又发火怒吼。

一段时间下来，感觉全身的能量都被消耗光了，身心俱疲！



有天周六，我临时需要回公司加班，出门前特意叮嘱儿子，把语文和英语作业写完，我回家后要检查。

可等我忙完一天的工作，回家看到他敷衍只完成了一半的作业，还有一个字都没写的作文时，情绪彻底失控了。

我狠狠抓着他的肩膀使劲摇晃：

你到底是怎么了？为什么做点事那么费劲？

你是个废物吗？我怎么会养出你这样的垃圾？啊？

儿子吓坏了，一个劲儿的跟我道歉，说自己再也不敢了。

看着他在恐惧下浑身发抖的可怜样儿，我的眼泪也控制不住的流了下来。

我真的不知道该怎么管了，觉得自己真的太失败，太没用了，怎么就养出这样的孩子呢？



冷静下来后，也发狠想要去学习调整，一位老师的视频也点醒了我，他说——

孩子畏难情绪的本质，是不自信。想要破解这个困局，需要引导他们不断的去挑战，最终战胜困难的经验积累。

为什么现在很多孩子面对难关，没有尝试，没有努力，就直接怂了，认定自己不行？

因为他们在以往的经历中，遭受了太多的挫败、持续的否定。

解不出难题的恼怒，被家长训斥的羞辱，被老师批评的惭愧....

这些负面情绪，会直接导致孩子不敢尝试，不愿意付出努力。

他们逐渐在脑海中形成了一个声音：我总是做不到，一直都在失败，所以我一定会失败的。

也正是因为这种自卑心理在作祟，孩子会越来越习惯放弃，逃避。

我也在反思中意识到，原来自己从来没有真正看见过孩子的困境，只是一味的逼他、骂他。



那家长该怎么做，才能给一个已经养成了畏难情绪和思维习惯的孩子做出榜样呢？

其实方法也很简单，那就是要有一双发现的眼睛，去帮孩子看见，自己从小到大已经战胜了多少困难，有了多少的成长，用一个个实际的例子，给孩子提供“正反馈教育”！

通过不断的示范和反馈，让孩子逐渐明白——我不是真的不行、不会，我只是暂时还不会。

通过这样不断反馈，帮孩子在过往的成功经验中，建立自信心，提升自我效能感，畏难问题就会迎刃而解。

弄明白了这个道理，我开始积极行动，坚持每天都给儿子提供正面反馈。

我把自己的具体操作方式写下来，主要分为三个步骤，希望能给大家一些实操启发。



1 . 不讲大道理，亲自示范“现在难，但很快就会不难”的心态

想要改变孩子的畏难心态，光说正确的大道理没用。

孩子当然知道要坚持，要努力，要克服，但关键在于，他们缺乏相信“相信的力量”。

这就需要家长放弃大道理，亲自给孩子“打个样”。

比如在家锻炼身体跳绳时，从200个，到挑战300个，500个。

让孩子看到，原来一开始跳200个都费劲的妈妈，通过一段时间的坚持，能轻松完成500个。

我给儿子的房间买了个新的五斗橱，组装时感觉很难，看不懂图纸。

儿子劝我：妈妈，要不算了吧，等爸爸回来再装。

我立刻抓住机会告诉儿子：妈妈只是现在还看不太明白，现在觉得难，你给我十分钟，我通过努力和尝试，就能给它装起来。

等通过我们的努力，真的把五斗橱装好时，儿子充满了成就感。

在身体力行的事件里，他亲身体会到了“现在难，但努力尝试后就不难了”的含金量。

我对儿子说：

你看，妈妈在之前，还对这个完全不了解，也觉得难。但是现在，我做到了，它对我来说就不难了。

一件事情的难度，是会变化的。曾经你觉得困难的事，在你做到、征服之后，就不是难题。

不要预想持续的困难，当你踏出第一步后，一切都会不一样。

儿子认真的点点头。

家长身体力行的示范，就是对孩子的畏难情绪，最好的缓解和榜样。



2 . 做“有心”的家长，从小事发现孩子的优点，不断肯定

畏难情绪的本质，是对一件事的不自信。

所以，畏难情绪的破局，也是在自信心上。

孩子的自信从何而来？

不是空洞的鼓励，也不是喊加油、打鸡血，而是来自于孩子不断挑战困难，最后战胜困难的经验的积累。

在从小到大的成长中，孩子其实有很多这样战胜困难的经验：

曾经不会走路，但他靠自己的努力学会了走路；

曾经不会用筷子，现在可以灵活的用筷子在碗里夹出他最喜欢的菜，并且比别人都快；

曾经不会说话，不会写字.......

但上学后，随着年龄的增加，我们对孩子的期望和要求都越来越高。

很多时候，他们做到了，我们还不满足，总觉得他们应该做的更好。

努力了，我们也视而不见，而是盯着孩子的缺点和问题看。

长时间缺乏正面的反馈，孩子的自信心也会减少，丧失挑战的动力。

这就需要家长在生活中，改变观念，做一个“有心人”。

当孩子做到了，进步了，不管取得的成绩多么微小，我们都要给孩子积极的正反馈：

昨天忘拿了两样东西，今天只忘记了一件，进步了，给予反馈；

昨天磨蹭了一个小时才开始写作业，今天只磨蹭了三分钟，又进步了；给予肯定；

考试虽然错了三道题，但昨天讲过的全对，大大的进步，庆祝一下！

获得的正反馈越多，孩子行动、挑战的动力就越足。

当孩子跨越了一个又一个难关，积累了属于自己的感悟和经验，不用家长劝说，他就知道自己是怎么做到的，以后应该怎么做。



3 . 陪伴孩子重复“面对困难—解决困难—最后不再是困难”的正面循环

孩子的成长，总要面对更多的困难，迎来更大的挑战。

这就需要孩子从已经翻阅的山峰中，获取信念的力量，让他们清楚的知道：

我是有能力战胜的，而且已经胜利了那么多次，我不是自己想象的那么弱小。

儿子经过上述两个步骤的调整，畏难情绪已经减轻了很多。

但在遇到难题，或者背诵任务太重的时刻，他的畏难情绪还是会升腾起来，心态不稳。

这个时候，我没有急躁的逼他，质问他怎么又做不到了。

而是心平气和的带着他回顾，那些已经征服的“昨日山峰”：

你记不记得上周咱们去爬山，爬到半山腰，妈妈觉得很累，你当时劝我放弃。但我休息之后，咱们一鼓作气就爬到了山顶。

当时说放弃很容易，下山也很轻松，但就无法体会山顶的无限风光了，你觉得哪个更值得？轻松但一无所获，和辛苦但一览众山小？

儿子认真的琢磨着，最终也有了答案，燃起了战胜自己的信念。

就这样，我引导儿子不断挑战，行动，并感受“挑战—胜利”的过程。

面对未知时，任何人都有畏难情绪，这是很正常的。

人在不断的挑战，并且获得了成功，积累足够多的经验之后，畏难情绪就会降低。

重复的次数多了，孩子中将习惯这个流程：面对困难，解决困难，最后它不再是困难。

现在，儿子面对困难，也会充满行动力，甚至带着一丝小兴奋。

他经常把这几句话挂在嘴边：

我只是现在觉得有点难，但是在我努力去做之后，就不难了。我只是暂时还不会。

看着眼前不再畏难，勇于行动的儿子，过去他逃避拖延，写作业到崩溃的记忆，在脑海里不断翻滚。

可见，不管孩子的问题有多么令人头疼，只要家长不放弃，采用正确的方法，就能帮孩子克服困难！

点亮“赞”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！



*来源：青春期家长成长营（ID：fumu2626），给青春期孩子家长，分享青春期阶段孩子的养育策略、教养方式，让家长从容应对孩子叛逆、厌学、沉迷网络等行为问题。

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