给冬日生活加点“暖”

1 . 煮一锅热气腾腾的粥

2 . 送给自己一双手套

3 . 有条件的时候，把被子拿到太阳下晒一晒

4 . 早餐喝一杯热牛奶或热豆浆

5 . 用毛毯裹住双腿，窝在沙发上看书

6 . 换一套温暖的床品，周末睡到自然醒

7 . 蒸一个梨或者苹果吃。水果也要暖暖的

8 . 给床头放一盏暖色的小夜灯

9 . 睡前洗个热水澡，或是用热水泡泡脚

10 . 不要熬夜刷手机，在暖和的被窝里早早入睡

感受爱与陪伴的温度

1 . 和家人一起吃顿火锅

2 . 学着给爱的人织一条围巾，或钩一个毛绒挂件

3 . 和好友一起看场温暖的电影

4 . 组织一次温馨的家庭夜聊

5 . 给孩子讲一个温馨的睡前故事

6 . 给爱人一个温暖的拥抱

7 . 陪父母晒晒太阳

8 . 约朋友喝杯热茶，聊聊生活近况

9 . 给许久未见的老友发一条暖心的问候

10 . 为晚归的家人留一盏灯

捕捉专属冬日的美好

1 . 在窗户上“哈”一口气，画上一个小爱心

2 . 抬头感受冬日暖阳照在脸上的温度

3 . 和朋友在雪地里热闹嬉戏

4 . 用手机拍一张暖色调的冬日剪影

5 . 咬一口刚出炉的烤红薯

6 . 早起看一次冬天的日出

7 . 摸一摸小猫或小狗温暖的肚皮

8 . 和心爱的人分享一根冰糖葫芦

9 . 买一袋热乎乎的糖炒栗子

10 . 在温暖的室内剥开一个橘子，闻一闻清新的味道

感受内心深处的温暖

1 . 把冬日里的生活灵感记录在本子上

2 . 看一本温暖治愈的绘本

3 . 尝试关掉手机一小时，体会专注做一件事的快乐

4 . 把心里的遗憾写在纸上，折起来封存就不再回想

5 . 建立一个暖冬歌单或电影片单

6 . 读书时，摘抄一段触动自己的句子

7 . 在力所能及的范围内帮助别人一次

8 . 认真拥抱自己一次，对自己说句鼓励的话

9 . 睡前写下对明天的小小期待

10 . 看一篇人民日报夜读的文章，并在评论区留下自己的感悟

为下一个春天积蓄力量

1 . 每天学习一个知识点，积少成多

2 . 跟着视频学做菜，过年时给家人“露一手”

3 . 列一张冬日读书清单

4 . 看一部有深度的纪录片

5 . 进行适度的力量训练，或是跳跳操

6 . 睡前做一组简单的拉伸，让身体放松

7 . 清理手机相册，为春天的美好留出内存

8 . 尝试去做一件有挑战性的事

9 . 给未来的自己写一封信

10 . 为即将到来的马年立下一个小目标

来源：人民日报夜读综合