躲进“洞穴”的男孩，其实只是不知道怎么面对情绪的风暴。

不必急于行动，无声的陪伴足够给他传递力量，静候他的“慢成长”。

——虎妈

作者 | 承妈

来源 | 承妈育儿日记（ID：chengma10）

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离开学校回到家中，你家那个平素活泼好动的儿子，今日却异常安静，他将书包朝沙发上一扔，不发一言便走进自己房间，随后“砰”地一声关上了房门。

你同平日一般，轻敲房门，试探着询问：“宝贝怎么了？在学校遇到不开心的事没？跟妈妈说说。”

屋里传来更为浓重的寂静，还伴着一句冷淡的话语：“别打扰我。”

亲子间已然陷入僵持，你内心满是焦虑、失意与些许委屈，你一心想要关心他、帮他解决问题，可他为何不领情，将你阻隔于门外？而后你便忍不住隔着门板讲起道理来了……

然而你或许从未意识到，你当下所说的每一句“苦口婆心”，恰似一块块石头，不仅没敲开他的心门，还将他心里那个“窟窿”的洞口堵得更为严实了。

当男孩踏入沉默、对抗的“洞穴期”时即刻停下你所有的道理，因为能消融他心里坚冰的，并非言语，而是一个简单却有力的举动。




为什么男孩遇到问题

就爱躲进“洞穴”

在剖析那个奇异的“行为”之前我们需先明确男孩此类行为背后的科学缘由……

这与他们大脑的结构以及激素水平存在很大关联，当男孩子，特别是处于青春期的男孩子，遭遇压力、挫折或者心情欠佳之时，他们大脑会分泌较多的睾丸激素和皮质醇，这致使他们应对情绪的方式和女孩子不同。

少女更倾向于借助言语交流来倾诉，以此寻求关联、舒缓压力，而男孩会本能地进入“争斗或逃离”模式。

当外部环境无法“对抗”时他们便选择“逃离”——躲进一个自我封闭、安稳的“心理洞穴”。

在那个“洞窟”中他并非在使小性子，而是以自身最本真的方式：

他内心正经历着一场“情绪大风暴”，需要找个空间来让风暴平息，以此平复失控的心情。

男子爱自行寻策解困：先自寻办法，而后再去应对外部状况；

莫要展露软弱：于他而言，将痛苦倾诉，乃软弱之呈现；

所以当我们慌慌张张、不停想将他从“洞窟”里拉出来与之“交流”时，在他的世界中，这便如同一种“侵犯”。

我们的道理只会令他更感压力，把洞窟的门闭得更紧。




融化坚冰的“一个动作”

到底是什么

这个动作乃是无需言语表述，却饱含善意的身体接触。

它表面看似简单，实则可绕过男孩的语言防御体系，直抵其内心，此可称作“高级沟通”，具体能细分为三步，逐步深入：

第一步：无声地“共存”，而不是“闯入”

他把自己关在房间里时，别在门外一直追问。

不妨试着轻推一扇门的缝隙（若门未上锁），或者直接于门外寻一小凳坐下，你无需多言，只需静静让他知晓“我在此处”。

这种“安静地相伴”，是在向他传递这样一层意涵：“我尊重你对空间的需求，可我也不会对你置之不理，你若需要我，我随时都在”，这般不被惊扰的陪伴，会使他先褪去一层紧绷的戒备。

第二步：伸出可“联结”的触角以身体取代言语

经过一段时间的相处后，便能够进入第二步，即那个最为关键的“行动”。

走过去也不言语，便轻轻的、毫无评判地，拍一拍他的肩膀；要不就坐到他床沿，使你的手臂自然挨着他的手臂；倘若他不抵触，你可尝试把手放他背上，停留片刻。

这个动作颇为神奇，由于身体温暖接触，可助其降低体内压力激素水平，还能促使“缩宫素”分泌出来，“缩宫素”亦被称作“爱的荷尔蒙”，能使人感觉平静且安宁。

以最直接有效的方式跟你说，孩子无论碰到什么，我都会心疼你且都会陪伴着你……



第三步：便是要给出可供他人依循去做的办法，切不可去指责别人

遇见他时，先使他放松那紧绷的身躯，莫急着询问怎么回事，先为对方情绪寻个“行动”的出口。

不说：“你想聊聊吗？”

不妨这样表述：“我打算下楼去打篮球，你要不要一同前往？”又或者“冰箱内有你喜爱的冰淇淋，咱们去享用些？”

男孩往往是在一同做事之时，而非面对面聊天之际，才会吐露心里话，打场篮球、下盘棋哪怕仅仅是一起静静吃东西，也能让他心里的烦闷寻得无需靠言语表达的宣泄途径。

一同行动之际，他或许会随意提及那个始终困扰他的问题。



写在最后

我们皆期望儿子能如贴心小棉袄般与我们毫无保留地交流，然而需尊重的是，他们处理情绪的方式恰似一块需空间与时间来冷却的热铁。

当他躲进“洞窟”与你僵持之际，莫总莫一味去讲那些道理，先别急于行动。

若那样去做，非但无法使他心里的坚冰消融，反而极有可能让冰层愈发厚重。

就那么静静地陪着他，随后走到他身旁，给予他一个无需言语却极具力量的拥抱或是轻拍……

你会发觉，这般“无声”的关爱比万句“有声”的道理更具效用，且能温暖一个男孩的心，使他积蓄力量后自行果敢地走出洞穴，接着迈向你。



*来源：承妈育儿日记（ID：chengma10）。成为妈妈，是一场充满甜蜜与挑战的修行。记录我的踩坑与经验，愿我们都能成为更好的自己。

*本文部分图片来源于图虫创意。