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大寒:一个人转运,从节能开始
大寒:一个人转运,从节能开始
发布者:
Ienfamily
|
发布时间: 2025-1-19 22:58
|
查看数: 61
|
评论数: 0
|
作者:洞见ciyu
来源:洞见(ID: DJ00123987)
人生中无处不风雪。
(点击右边的三个点,可以下载音频和调整播放速度)
♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠朗读音频
1月20日,大寒。
四季轮回有序,这是二十四节气的最后一站。
时值新年头,旧年尾的交接,古人认为大寒是一年运气循环开始变化的转捩点。
凛冬已至,温暖将来。
冬春交替之际,万物蛰藏,请以节能的方式静等命运的转折之机。
01
节能养身
有一句话说:瘟疫长于大寒,衰于惊蛰。
大寒疫病多发,身体一旦折腾到亏空,疾病容易乘虚而入。
因此,古代人们顺应寒冬闭藏的规律,起居有常养其神,不妄劳作养其精。
白居易在《负冬日》这首里写到,冬日阳光充足的时候,他会找一个向阳的地方静坐,闭目养神,以达到养精蓄锐的效果。
明代的高濂,在《遵生八笺》中提到了冬季养生的原则,强调早卧晚起,同时要注意保暖,避免受寒。
越是严寒,越是节能养身时。
身体的能量是有一定限度的,挥霍多了,透支多了,人就垮掉了。
只有适当舒展身体,注重膳食营养,保证睡眠质量,才能管理好身体的能量。
有这样一个故事,司马懿找华佗学习了一套养生健身功法《五禽戏》。
平日里,他与弟弟司马孚经常练习,每天打几遍《五禽戏》,用来强身健体。
同时,司马懿起居有常,饮食清淡,重视颐养身体。
正因为他如此深谙养生之道,所以熬过了曹操、曹丕、曹睿三代君王,也熬死了诸葛亮这个最厉害的对手。
从而能在晚年发动高平陵政变,迎来人生的高光时刻。
如果司马懿早早身体就垮了,也没法登上历史舞台了。
转运的第一步,就是好好养生。
人生很长,里面有千回百转的歧路,有数不尽的寒冬酷暑。
关关过,关关闯。
拥有强健的体魄,充沛的精力,我们才能熬过低谷,等来春暖花开。
02
节能养心
一千年前的一个大寒之日,寒风呼啸,吹得茅草花絮乱舞。
苏轼与友人巢三在雪堂相对而坐。
身无分文的苏轼,只能提供一两瓢劣质酒,让朋友润下嘴唇。
明明知道巢三冷得有点瑟瑟发抖,却没法拿出一床被衾供他挡寒。
然后又满目萧索,坡之上有数间茅屋,苏轼叹道:自己又和谁比邻?
触景生情,心里一片荒凉与黯淡。
可苏轼不愧是苏轼,一念可通达。
他挥笔写下了一首诗送给朋友:《大寒步至东坡赠巢三》:
努力莫怨天,我尔皆天民。
行看花柳动,共享无边春。
他约定好巢三,且等寒冬之后去看春花杨柳,享受无边春意。
水寒心简,天寒心敛。
从沉闷苦恨到豁然乐观,苏轼收住了愁绪,让心复归于平静。
正所谓:养心贵以静,淡泊宜于性。
如果心有千千结,只会让自己陷入情绪耗竭的状态里。
人要学会换一种心态,换一种角度看世事,这样才能保护好自己的情绪资源。
大寒滴水成冰,老人们却从不悲伤:该冷不冷,不成年景。
冷一些,才能冻死土地中的害虫。
冷一些,冬小麦才能避免旺长,才能把根扎向更深处,来年春天势头才能更好。
怀着这样的心态,又怎会惧严寒,又怎么会等不来丰收。
人生中无处不风雪。
若是心态上一如既往的消极,也会让人生故事像宿命般悲哀。
收敛住伤春悲秋的愁绪,以平常心对待,我们自然能在万般境里看到自己想看的风景。
03
节能养志
陆机说过一句话:四运循环转,寒暑自相承。
自然的运行规律,暗含处世之道。
我们会有烈火烹油之时,也会有无人问津之日。
冬季不代表凋零,反而是一种迸发前的沉淀。
漫山野花看似雪泥欺压,但根茎仍汲取着大地的琼浆,静静等待着明年的花团锦簇。
蝉在暗无天日的地底下,蛰伏了好几个四季,择时破土而出,惊鸣一个盛夏。
人生浮浮沉沉,生活起起落落,我们虽身处低谷,也要默默蓄积力量。
北宋理学家邵雍出身贫寒,自幼好学,但30岁时仍没有考取功名,日子过得穷困潦倒。
大寒这一日,他穷得连炉子也生不起。
但他不心灰意冷,他写下《穷冬吟》先是调侃自己的处境,后面又自我安慰,春天不在别处,就在胸中。
邵雍从不因一时的不得志而郁郁寡欢,而是志向不移,埋头苦读,最终成为两宋理学奠基人之一。
艰难处,是蓄志时。
只要我们不颓丧,不放弃,静下心积淀,就会等来乘风而上的一天。
郑国大夫烛之武才华横溢,但始终无人问津。
他博览群书、游历各国,对天下形势烂熟于心。
可惜的是,没人赏识的他,只在郑国当了一个养马的小官。
他一直等,等待一个一飞冲天的机会。
等了几十年后,终于等来了。
公元前630年,秦、晋攻打郑国,郑国危在旦夕。
这位七十岁的老人,孤身一人,独自退却十几万大军,挽狂澜于既倒,扶大厦之将倾。
人这一生,行路难,多歧路。
如果退缩了、消沉了,那么永远无法跨过坎儿、越过高峰。
胸中始终蓄养着一口锐气,敢于争先,我们才能在某一天与命运的奖励撞个满怀。
▽
如果用周易的符号来表达,大寒节气对应的卦象叫地泽临,代表好运气赶到,诸事如意。
熬过大寒之后,总有一个春天为你而来。
春暖花开的前夜里,我们只要守好自己身心,耐住性子,很快就会见到花开了。
点个
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,与朋友们共勉。
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