文/跃鱼

幸福的童年治愈一生，幸福的晚年治愈每一天。

——周丹旎，《读者》2024年第21期

曾听过这样一段话，说得特别好：

“40岁从来都不是全新的30岁，人生没有任何一个年龄是可以叠加的。”

40岁之前，你没有存下一笔钱，所以40岁以后，你因为养活一家老小而忧心焦虑。

40岁之前，你不在意自己的健康，所以40岁以后，你拼命往医院跑。

40岁之前，你总是忽略自己的家人，所以40岁以后，你总会感到孤独寂寞。

……

人生有很多不幸的种子，其实都是在年轻的时候悄然埋下，到了晚年结出苦涩的果实。



来源：视觉中国



钱是人的胆，存钱就是存底气

有数据统计，超过一半的中国人存在失眠问题，约40％的成年人有失眠问题。

在无数个辗转难眠的夜晚，大家都在想些什么呢？

网友A说，自己全职备考公务员失败后，就一直被找工作困扰，别人不是嫌她经验少，就是嫌她要的工资高，都不肯录用她，她现在每天都处于情绪崩溃的边缘。

年轻一辈尚且如此，上有老、下有小的中年人就更不用说了。

最近，全国人均存款数据出炉。

数据显示，2024年的前8个月，我国居民存款总额突破147万亿元，相较年初增加了9.65万亿元。

这意味着，平均每个中国人的账户里躺着10.5万元。

为什么现在越来越多的人热衷于存钱了？

因为大家越来越意识到，不论什么时候，银行账户上的余额都是你面对生活的底气。

非常赞同这句话：

“没钱，就意味着没有对抗疾病、事故的能力，也没有娱乐、投资的权利。”

“你的选择会被极大地限制，面对其他强大的力量时，只能被无可奈何地推着走，没有决定自己方向的能力。”

是啊，成年人的世界，钱是生活的筹码，并非多爱钱，只是增加抵抗风险的能力。

全球十大顶尖基金经理人之一约翰·邓普顿回忆，他做得最明智的决定，就是每月存下收入的50％。

钱的价值，不只是眼前的物质满足，更是10年、20年，甚至是40年之后带来的舒适和安全感。

所以，希望你能从现在开始认识到储蓄的重要性，认真存钱，为将来做打算。



来源：视觉中国



身体是本钱，好身体才是底牌

很多中年朋友都有这种感觉：

睡眠变得比以前浅，皱纹变多了，稍微一劳累就觉得困倦，需要休息好几天才能缓过来。

《黄帝内经》中将这一现象称作：“人过四十，阴气自半。”

所以，要想保持充沛的体力和精力，就要在40岁之前注意。

表哥今年38岁，在北京一家大企业做创意总监，月薪过万。

最近这半年，为了一个大项目经常熬夜加班，睡眠质量差，还常感到疲劳。

直到上个月去体检，体检报告显示他的身体一直处于亚健康状况。

拿着体检报告去找医生，医生严肃地告诉他：

“人到中年，身体各项机能都在下降，平时一定要多注意保养身体，不然老了一身毛病。”

这次体检后，表哥一改之前无所谓的态度，开始注重饮食和作息，转变自己的生活方式。

在网上刷到过这样一组数据：

人这一辈子，也就3万多天，30000÷365=83年；

活到83岁，也就只有30000天；

20岁只剩下22900天，30岁只剩下19300天；

40岁只剩下15600天，50岁只剩下12000天；

60岁只剩8300天，70岁只剩下4700天；

80岁只剩1000天……

当这些数字鲜明地呈现在我们眼前时，突然就会觉得人生好短暂！

年轻的时候，我们总以为今天熬个大夜，明后天身体就会自愈；今天胡吃海喝一顿，明天身体就会自动代谢。

但其实，留给我们健康生活的时间已经不多了。

叔本华说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

深以为然。

不论什么年龄，健康的身体，才是一切美好的开始；照顾好自己的身体，才是投资自己的最好方式。



来源：视觉中国



家是避风港，天伦之乐才圆满

王小波写：

“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。”

读起来令人感伤，但也是现实。

年轻的时候，总以为朋友多了路好走，把工作摆在第一位。

把大把的时间和精力都投到外面，而忽略了最亲近的家人。

年岁渐长，才有所感悟：

工作会丢，朋友会散，但只有家人会一直在原地，默默地守护着我们。

去听一位企业家的成功经验分享会。分享会的最后，企业家被问到还有什么要跟在座的各位来宾分享的。

企业家凝思半天，我们都以为他会说什么振奋人心的话，抑或什么财富之道。

但令所有人都没想到的是，他给我们的最后一句话是：“家永远比工作重要，真心希望大家在忙工作的时候，不要像我一样忽略了家庭。”

后来，我才知道，这位企业家这些年光顾着打拼事业，常年不着家。

虽然妻子和孩子没有抱怨什么，但是却和他越来越疏远。

有一次，他临时放假几天，妻子和孩子不但没有表现出高兴的神情，就连第二天的露营活动都没邀请他去。

这时候他才发现，自己不在家的这几年，家人早已适应了没有他的生活。

这种失落感是他事业的成功弥补不了的。

就像电影《遗愿清单》中的那句台词：

“最终，生命中所有的辉煌，并不在于我们拥有的东西，而在于我们爱的人以及他们如何记住我们。”

是啊，我们总是很忙，忙着工作，忙着追梦，忙着讨好，忙着觥筹交错……唯独没有时间陪伴在家人身边。



来源：视觉中国

都说人生是场马拉松，跑得稳比跑得快重要。

可怎么才能稳呢？还是得有跑得快的实力、健康的身体和坚强的后盾，才有可能锁定位置，全速前进。

所以，40岁之前，要学会主动选择自己的生活，千万不要把那些所谓年轻时候的容易，变成以后的困难留给晚年的自己。

点点“在看”，愿我们都能在人生的下半场，真正认识到生命的意义和价值所在，活得既真实又幸福。

作者：跃鱼，一个始终相信文字力量，渴望用文字治愈心灵的小众作者。