作者：洞见·安娜贝苏

来源：洞见(ID: DJ00123987)

降低期待，接纳尊重。



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前苏联心理学家彼得罗夫斯基把家庭关系分为四种：

独裁主义家庭关系、监护式家庭关系、和平共处式家庭关系、合作式家庭关系。

他认为：在所有家庭模式中，独裁主义家庭关系最为糟糕。

这类家庭中，往往有一个人把自己置于权力中心，总在责难、教育和改造家人。

家庭关系因此陷入内耗与争斗，毫无温情幸福可言。

01

• 一味责备，关系就远了。
  

杨绛先生曾说：中国家庭的悲剧，多数都源自于遇事爱责备的相处模式。

想想的确如此。

生活中，有很多这样的场景：

你忙前忙后做了一桌饭，还没顾上吃，就听到老公的点评：这虾线去得不干净啊。

孩子生病了，你焦急万分，却听到伴侣的埋怨：早告诉你了要降温，为什么不给他穿厚点？

意外发生了，你在想办法尽量弥补，却一而再再而三被对方数落：这点小事都处理不好，你有什么用？

当事情发生时，指责是最无效的做法，不仅挽回不了损失，只会将矛盾放大。

总揪着对方的过错不放，时间久了再热的心也会凉，再亲密的关系也会渐行渐远。

遇事不责备，凡事多体谅，家人的心才能凝聚在一起，日子自然蒸蒸日上。

看过这么一则故事。

一天，正逢上集日，老婆子吩咐老头子：你去把咱家的马牵到集上卖了吧，顺便换点有用的东西回来。

老头子高兴地上路了。

一路上，老头子把马换成母牛，又用母牛换了一只羊。

后又把羊换成鹅，鹅换成鸡，最后用鸡换了一袋烂苹果……

他在回家的途中遇到两位旅人，旅人听说了他的经历哈哈大笑：“你回家一定会挨老婆子一顿痛骂！”

老头子微笑着说：“不，我一定会得到她的赞美，还会得到一个吻。”

于是两个旅人就用一袋银子和老头子打赌。

果然，听完老头子的讲述，老婆子不仅没有责怪，反而兴高采烈地说：“太好了，我喜欢吃苹果！”然后给了他一个甜甜的吻。

老头子一家其乐融融，还收获了一袋银子。

如果我们总是站在道德的制高点去点评，去指责，家人间的关系只会变得更糟糕。

最好的夫妻关系，不过是一个懂得，一个大度；一个不抱怨，一个不指责。

最好的家庭关系，无非是少一些指责，多一些换位思考。

遇事时的一万句“都怪你”，不如一句“没关系”。

原谅家人的疏忽，宽宥家人的过失，又何愁人不和，家不旺？



02

• 总讲道理，情分就淡了。
  

前阵子，一对夫妻因为一碗面吵上了热搜。

夫妻俩去面馆吃面，妻子饥肠辘辘地等了半个多小时，等来的却是一碗坨了的、伴有浓浓鱼腥味的面。

妻子当即要求店家换一碗，老公却劝她忍。

不仅劝她忍，还大讲特讲道理：

十几块钱的事，不至于这么上纲上线；

人家开店也不容易，人应该善良、学会理解别人……

丈夫说得越多，妻子越是火冒三丈，最终崩溃大哭。

丈夫把这事发到网上，要论个是非对错，却被网友骂得狗血淋头。

大众的愤怒点，恰恰在丈夫自以为正确和高高在上的态度。

生活不是辩论赛，无需争个输赢；家庭也不是战场，无需分个高下。

自以为是、大道理连篇，却无法提供实际的帮助，只会让自己与家人的关系越来越疏离。

情感专家赵永久和妻子结婚八年，总是因为一些家庭琐事争吵不断。

他找到到一对携手走过金婚，夫妻关系依旧融洽的老人请教幸福秘籍。

老人只告诉赵永久一句话：生活中少讲点道理，最好不讲。

这个时候，赵永久才回想起来，妻子的记性不好，总是丢三落四，外出忘记锁门，用完电脑忘记关机，洗衣服从不记得检查衣服口袋……

这些事情曾让他大为恼火，所以他总在不停地教育妻子：

“你下次出门之前，能不能先想一下自己落了什么东西没有。”

“大家都是成年人，连这点小事都处理不好？”

赵永久越是板着脸说教，妻子的状态就越是糟糕，两人的关系也剑拔弩张。

当听过老人的建议后，他在家中的门上、电脑上、洗衣机上都贴上纸条，以此提醒健忘的妻子。

妻子感受到了丈夫的关心和体谅，丢三落四的习惯大有改观，两人的关系也重回亲密。

《平如美棠》一书的作者饶平如说过一段很动人的话：

“她没你文化高，她智力不如你，你的逻辑好，你会分析，她不会分析，她讲不出理由。

她对你好的时候，你想过没有？你有理，可是你无情。”

更多时候，我们需要的不是一个事事正确的人，而是一个无条件宠着自己的人。

收起自己的胜负欲，把家人的感受置顶。

在理解、接纳的基础上给予安慰、或以实际行动表达关怀，胜过无数个“正确”的道理。



03

• 改造家人，家庭就散了。
  

心理学家曾奇峰曾讲：中国大多数家庭矛盾，都是一场隐秘的权利斗争。

家庭当中，总有人想通过各种方法征服对方、改造对方：“我是对的，你要听我的”。

这种长期的施压，只会让对方变得消极抗拒，导致关系分崩离析。

咨询师月月曾接过一个情感咨询。

妻子以“为这个家好”的名义，给丈夫制定了一系列改造计划，要求他严格遵从。

比如，为了让丈夫赚更多的钱，逼迫他去考职业资格证；

为了让他戒掉游戏，把家里的wifi断掉。

妻子不厌其烦的改造，令丈夫不堪重负。

两人虽还没到离婚的地步，但丈夫已经搬出卧室，称“先分开冷静下”。

心理学上认为，想要改造对方，本质是上不愿意接纳对方，是设立一个高标准，让对方满足自己对完美的苛求。

但人不是机器，是不能拿来纠正的。

放弃“自以为正确”，不对伴侣指手画脚，家庭关系才能牢固。

戴建业教授曾提及自己与夫人的故事。

他来自农村，太太是城里干部家庭子弟，两人从小的生活环境与观念都不同。

婚后他受不了太太的大手大脚、挑三拣四，总想按自己的标准来改造对方，并认为自己的方式可以让对方脱胎换骨。

没想到这却激起了妻子的逆反心。

她对他反唇相讥，数落他的吝啬小气、大男子主义，扬言要是他能改，自己就改。

他觉得自己正确，想妻子改变，妻子却觉得他跋扈，不可理喻。

蜜月刚过，小家便硝烟四起，摇摇欲坠。

后来，戴建业经过反思，放弃了“正确”，学会了“妥协”，两人的关系才开始有所缓和。

何炅曾在《向往的生活》中，说过一句话：

“人唯一能要求的就是自己，对其他任何人都不能要求。”

为人处世如此，经营家庭亦是如此。

家人是与你并肩的伙伴，而不是任由你改造的对象。

学会降低期待，接纳尊重，爱与关怀自能在家中生根，撑起一个家的未来。

▽

家，是人的起点，也是人的归宿。

一个家最大的不幸，不是困于贫穷，而是家中有一个“总是正确”的人。

与家人较劲、争斗，即便置身琼楼玉宇，也难得幸福。

戒掉自以为是，卸下套住家人的枷锁，家庭才能幸福和顺。

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