作者：洞见Moon

来源：洞见(ID: DJ00123987)

所有触手可及的快乐，早已暗中标好了价码。



♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播佳音朗读音频



《圆桌派》嘉宾尹烨提出过一个观点：

未来，比守身如玉更重要的是守脑如玉。

如今每天睁开双眼，各种乱七八糟的信息就会扑面而来。

刺激眼球的虚假新闻、无良商家的收割噱头、不明真相的公众情绪……

若不能时刻保持清醒，只会被带偏，被污染，被收割。

而这种现象，在未来只会更加严重。

社会学家斯塔夫·勒庞，在著作《乌合之众》中说：

“当一个人融入社会之中时，他便失去了自我。”

随着互联网的飞速发展，各种信息泡沫避无可避，我们更要让自己保持独立思考的能力。



01

不被大众情绪带偏

《花冠病毒》是毕淑敏2012年创作的一部长篇小说。

小说中，一座千万人口的城市爆发了一种传染性很强的病毒。

起初，在抗疫总指挥的部署下，全城老百姓并不恐慌，生活有条不紊。

可不知从哪儿冒出一对夫妇，闯入超市狂买物资，在家族群里散播谣言。

众人见他们神色慌张，也害怕起来，跟风哄抢。

有人因长时间隔离内心苦闷，在网上大吐苦水。

不少网友被其煽动，在留言区哀怨、谩骂，哭诉自己的不幸。

还有人因工作不顺而怒气冲天，跑到大街上抗议。

一些原本安心工作的人，一经刺激，也加入其中，一场场暴乱随之发生。

最后，人们已然分不清这些愤慨的情绪来自别人，还是自己。

情商之父戈尔曼曾说：

情绪具有超强的传染性和扩散性，不仅能从一个人传染给另一个人，也会因为一件事蔓延到所有事。

在坏情绪的传播下，所有人都会成为受害者。

想必你身边也有这种人：

听风就是雨，整日杞人忧天；

容易受挑拨，总是抱怨；

喜欢把自己幻想成受害者，消极悲观。

这些人轻易就会被大众的情绪带偏，我们与之接触，也难免受其影响，丧失好好生活的热情。

离这种人越近，越是容易被传染上负面情绪。

稍作观察，你就会发现生活中能够脱颖而出的人，往往是能够独立思考的人。

这种人，不会跟风行动，拒绝情绪传染，能分辨是非真伪，做事前都会多想一想。

也正因如此，他们才牢牢抓住了生活的主动权。



02

不被碎片信息消耗

前段时间，刷到一份《2024中国网络视听发展研究报告》。

报告显示，2023年，网民观看网络视频的平均时长为918.5小时，相当于600多部BBC纪录片。

当代青年平均每年在网上的阅读量，如果以字数衡量，相当于11本专著；

和这个数据形成鲜明对比的，是超过半数年轻人全年没有完整看过一本书或是一部纪录片。

《纽约时报》专栏作家戴维·布鲁克斯曾直言：

互联网并没有改变人类无知的状态，反而让我们进入了一个“新无知时代”。

你以为鼠标一点，就能“观古今于须臾，抚四海于一瞬”，轻松获得各种知识。

实际上更多的情况是，各种杂乱无章，毫无营养的信息，让你无法专注思考。

王朔有句很深刻的话：

“有些人看似多知道一些事，但充其量只是‘知道分子’，永远成不了知识分子。”

碎片信息的简单堆砌，看似增长见识，却难以使我们精进。

生活中太多人都是如此，热门段子张口就来，明星八卦关注得比谁还多，网红的名字如数家珍。

但读一本有难度的书，看几页就读不下去；要写书面材料时，想破脑袋都组织不好文案。

作家雾满拦江认为：一个人阅读的深度，就是他思想的尺度，高层次的人，往往都是深度阅读者。

沉浸于低密度的信息泡沫，只会被平庸的生活绑架一生。

养成深度阅读、深度思考的好习惯，我们才不会沦为碎片信息的傀儡。



03

不被底层圈子同化

赵玉平老师曾说：

让一只鹤站在一群鸡当中，最终的结果不是鹤被鸡群同化，就是被鸡群逼死。

处在低级的圈子里，即使你再厉害，最终也会慢慢变得平庸，泯然众人。

自媒体作家梁璐，讲过自己表哥的故事。

表哥就读于某985高校，毕业后在老家县城找了一份清闲的工作。

他的想法是，以此工作为跳板，利用闲暇时间学习考公。

可现实情况是，同事们每天摸鱼打游戏，自己想要看书，就会被嘲讽“装”。

公司内部拉帮结派，勾心斗角，私下饭局很多，不参加就会被认为看不起人。

为了能尽快融入集体，他开始强迫自己合群。

同事组酒局，他陪着喝到昏天黑地；同事熬夜打牌、打游戏，他也跟着通宵达旦地玩。

就这样，表哥也慢慢能和同事们打成一片。

然而，和他们在一起久了，表哥慢慢忘记了初心，染上了种种恶习。

他沉溺于吃喝玩乐，对考公也不再上心，整个人变得懒懒散散。

几年后，等他想逃离时却发现早已没有了离开的能力，只能在公司混混日子。

心理学上，有个概念，叫“团体迷思”。

意思是说，当你陷入了人群，你的行为、认知全都会向群体靠拢，就会变得不理智。

和底层圈子一起吃喝玩乐，只会被他们拉着不断下沉。

当你不再迎合底层，把时间花在提升自己的技能上，才能摆脱空虚和迷茫，迎来高阶的人生。



04

不被垃圾快乐迎合

管理学上有一个“瓜子理论”。

当我们拿起第一颗瓜子时就会嗑到停不下来，时间不知不觉间就消逝了，直到口干舌燥。

垃圾快乐也是如此。

刺激眼球的短视频，让你欲罢不能，一刷就是两三个小时；

惊心动魄的游戏，让你无法自拔，一玩就是一个通宵。

然而所有触手可及的快乐，早已暗中标好了价码。

心理学家Bowen Tan曾发表过一篇论文，指出沉迷于垃圾快乐的人，大脑皮质层更薄。

长期满足于短暂的渴望及幻想，却会让人产生空虚和挫败感，然后是无尽的恶性循环。

去年江汉大学有一位“新生”，30岁的徐万奇。

其实，这是他第二次上大学。

早在几年前，他就考上了湖北工业大学，还拿过全省物理竞赛二等奖，妥妥的学霸。

可后来，他迷上了网络游戏，从此一发不可收拾，整日肆无忌惮地打游戏。

大学前两年，他只通过了两门课程的考试，被湖北工业大学勒令退学。

步入社会后，没有学历的徐万奇在工作上屡次受挫，他这时才意识到，除了游戏玩得好一点，自己一无所长。

吃了很多苦头后，他有了重返大学的想法，也就有了第二次上大学的经历。

董宇辉曾说：低级的快乐是直接给你想要的东西，高级的快乐则会给你设置重重阻碍。

真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力过后满满的充实感和成就感。

垃圾快乐，廉价快感，谁都可以获得；而珍贵、持久的快乐，则需要沉下心去换取。

远离迎合你的廉价快乐，选择困难但有价值的事。

一开始或许会步履维艰，但坚持过后带来的回甘，才是滋养你一生的源泉。

▽

社会学中有一个词，叫：宠物人。

所谓宠物人，就是没有思想，不能成长，每天沉溺于各种短平快刺激里的人。

他们情绪的起伏，总是受他人的影响；他们作出的决定，往往取决于周围人的暗示。

尼采有一句话，不能听命于自己者，就要受命于他人。

警惕成为俗世里的“宠物人”，守护好自己的思想，才能维护好自身的能量。

点亮在看，与朋友们共勉。

未来，比守身如玉更重要的是守脑如玉。