每个孩子都是独立的个体，不是父母的附属品，更不应该成为父母情绪的照顾者。

父母管理好自己的内心，让自己成为“发光体”，才能保持乐观积极，照亮孩子的人生。

作者 | 知子花

来源 | 知子花教育（ID：zhizihuajy）

周末和朋友逛山姆，路过烤肉试吃，排队人很多队伍很长。

我前面是一个妈妈带着两个小朋友在排队，等了好久终于快排到我们了，结果第一锅烤肉刚好分完了，烤肉的师傅说第二锅要等10分钟左右。



前面的小朋友很失落，抱怨的说了句又要等10分钟。

没想到他妈妈说：“太好了，我们可以吃到新出锅的肉啦！”

有点惊讶，这位母亲真的很会提供情绪价值，她的孩子听到她这么说以后明显开心了起来。

等到第二锅肉烤好后，他妈妈先拿给小朋友让他尝尝好不好吃，小朋友说好吃。

他妈妈说：“那我们买一盒回家，让爸爸也尝尝。”

他妈妈带着小朋友选了一盒肉，让旁边的工作人员看看品质，工作人员说：您挑的这盒肥瘦相间，烤着吃刚刚好。

这位妈妈很开心的对她的两个孩子说：“哈哈，妈妈还是很厉害吧，一下就挑到了很好的肉。”

然后她们推着车开心的走了。

感觉这位小朋友好幸福啊，有一个乐观积极情绪价值满满的妈妈，这样的家庭培养出来的小孩应该也不会差。

美国爱达荷大学Effrey J. Bailey教授曾说：

“在一个家中，是否拥有正向情绪价值，很大程度上影响着这个家庭的未来。”

家庭教育，拼的就是父母的情绪价值。



情绪价值

是当今很多父母稀缺的能力

很多网友很羡慕这样的父母，但现实中，自己在父母那里得不到一点情绪支持。

A：我和妈妈说起自己的行业处境，工作里很不开心。其实已经痛苦好几年了。她说：“哪里都卷，你还真以为有一方净土啊”。我觉得自己从来没有被她认可过。有一次哭着说不想干了，她说你不干这个干什么，能者多劳”。感觉她看不见我的情绪......

B：我今天头痛欲裂，看着微信界面突然觉得生病时妈妈也许会温柔，没想到她就开始说她也头痛过小时候多苦，不也这么过来了?然后就莫名其妙开始委屈，我更难受了......



孩子向父母抱怨、诉苦，是出于对父母的信任，他们想要的是情感上的共振，而不是漫不经心地说教或指责。

如果连最亲密的父母都无法提供情感支持、输出情绪价值，孩子内心的痛苦可想而知。

美国爱达荷大学Effrey J. Bailey教授曾指出：

“情绪价值不仅决定了一个人受欢迎的程度，甚至决定了一段关系的成败。

尤其在一个家中，是否拥有正向情绪价值，很大程度上影响着这个家庭的未来。”

情绪价值，可谓是亲子间建立良好依恋关系的关键要素。

可在现实中，正向的情绪价值，却成了不少父母稀缺的东西。



父母情绪价值越高

孩子越自信优秀

拥有一个情绪价值高的父母，是什么体验？

一个朋友说：“永远愿意回家，待在父母身边感觉很快乐！”

她的爸爸，是一个情绪价值非常高的人——

• 接纳她的情绪，在她发脾气时，帮她疏导情绪；
• 无论她说什么，爸爸耐心且认真倾听，句句有回应；
• 经常夸赞、肯定、鼓励她，很会表达爱，说她是全家人的骄傲……
  

她给我讲述的时候，满满都是幸福感。

情绪价值感高的父母，永远会积极回应孩子，站在他们身边。

感受到爱的流动，孩子自然也会安心向前发展，一往无前。

2020年高考，宁海中学一位男生，从倒数第一考入清华大学。

逆袭的背后，是有一个很懂提供情绪价值的妈妈。

刚进入高中，他压力很大，经常失眠，成绩不断下滑。

妈妈怎么做的呢？

“他考砸了，就找我发发牢骚。我就安慰他，给他拥抱。

我也没别的办法，就这样一直宽慰，一直宽慰，一天天就过去了。”

孩子成绩差，她不责备也不失望。

孩子迷茫失落的时候，总有她的支持和鼓励。

一个拥抱提供的情绪价值，胜过千万句说教；一句鼓励的话语，胜过冷漠给建议。

正如漫画家蔡志忠说的——

帮助孩子不是告诉孩子这个不好，而是说：

“你可以犯一百万个错误，都不会改变你是我孩子的事实。

无论你犯了什么错或需要我处理的，第一时间告诉我，没有底线，我都会帮你的。”

当孩子向我们倾诉、抱怨，当孩子恐惧、失落的时候，需要的无非是情感上的共振。

孩子在家里想要得到的，是爱、温暖、接纳、信任、支持。

积极正向的情绪反馈，最终都会化为孩子行走世间的底气和勇气。




父母的情绪价值

决定孩子幸福的高度

婚姻家庭咨询师姚彦宇说过一句话：

提供情绪价值的能力，是亲密关系最重要的软实力。

情绪价值越高，相处的幸福指数也越高，能与孩子相处融洽的家庭，都离不开善于提供情绪价值的家长。

很多时候，我们稍微转换一下情绪的处理方式，或许我们与孩子的关系就能变个模样：

给予孩子积极的情感支持和鼓励。

家庭教育专家John Gottman认为，“理解是与情感共鸣的核心，即理解对方的感受，且不会对感受进行评价或否定。”

父母可以倾听孩子的情感体验，感受孩子的情绪并表达支持。当孩子取得了进步或成就时，父母可以肯定他们的努力和成绩，让孩子感受到家庭的温暖和肯定。

例如，父母可以说：“你今天的表现真棒，我很为你骄傲！”这样的话语可以激励孩子继续努力，增强他们的自信心。

倾听孩子的情感和体验。

当孩子遇到挫折或困难时，父母应该耐心倾听他们的情感和体验，给予情感上的支持和安慰。

例如，当孩子失恋或遭受到欺凌时，父母可以表达对他们的关心和理解，安慰他们并帮助他们化解负面情绪，让孩子感到自己不是孤单的。



教育孩子如何有效地管理自己的情绪。

家庭教育专家Ross W. Greene在其著作《易怒的孩子，难以搞定的孩子》中提到：“我们需要教育孩子情绪管理的技能，帮助他们控制自己的情绪。”

父母可以通过示范和教育的方式，教导孩子如何认知和表达自己的情绪，以及如何有效地管理自己的情绪。

例如，当孩子生气或沮丧时，父母可以教导他们如何冷静下来，思考问题，并寻求解决方案，这样可以帮助孩子培养积极的情感管理能力。

激励积极情绪表达。

父母可以鼓励孩子积极地表达自己的情绪，无论是高兴、难过还是愤怒。

家庭教育专家Adele Faber和Elaine Mazlish在其著作《如何与孩子谈话》中提到：“不要抑制孩子的情感，而是告诉他们，他们的情感是可以被接受的。”

孩子是家庭中最珍贵的宝藏，他们需要父母的呵护和关爱。当父母能够接住孩子的情绪，理解他们的内心世界，孩子就能在一个充满温暖和支持的家庭中成长，从而养成幸福感强的品质。

在这样的家庭里，父母用心聆听孩子的心声，为他们提供心理和情感的支持。他们的爱和关怀，让孩子感受到生命的价值和美好。

而孩子的成长和快乐也成为父母的幸福源泉，相互温暖和支持，彼此的心也就更加紧密地捧在一起。

所以，要想养出幸福感强的孩子，父母需要做到接纳和理解，尊重孩子的感受和想法。

他们需要在家庭中创造一个安全、稳定、温暖的环境，让孩子能够自由地表达自己的情感和需求。

只有这样，孩子才能在快乐和自信中茁壮成长，而家庭也会因此而更加美好和幸福。



*来源：知子花教育（ID：zhizihuajy），18年专注于心理学和家庭教育领域，20000+海量原创家庭教育案例，致力于培养幸福乐观，出类拔萃的孩子。

*本文部分图片来源于图虫创意。