在人生旅途中，我们总要经历各种考验、经历无数困苦，才能探寻到前进的光芒，进而完成一场自我的华丽蜕变。

以下三句让人醍醐灌顶的处事哲理，更能帮助我们重塑自我，看清生活的真相。

不要为自己的不快乐责怪别人

在生活中，我们经常会把自己的不快乐，归咎于他人身上。

比如，伴侣的不理解；同事的不配合；父母的不支持；等等。

从心理学上来说，抱怨、怪别人，可以转嫁一部分责任，能够减轻一部分痛苦。

但事实上，越是抱怨，自己就会越不快乐。

因为情绪是自己的，快不快乐，全在于自己的选择。

杯子里的水洒了，有的人可能会说“还有半杯”，而有的人可能会说“一半都没了”。

村上春树曾说过：“心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都做不到。”

如果一直把自己放在受害者的角色里，一味地责怪外界，那么就会一直陷在情绪的沼泽里，锁在不快乐里。

真正能够改变自己生活的，只有我们自己。

只有对自己的情绪负责，你才会意识到，原来我们有能力去改变自己，有能力去创造属于自己的幸福。



学会自我欣赏远比自我批判重要

心理学中有一个概念叫做“自我攻击”，就是对自我的苛责和贬低。

比如，遇事时，习惯性把责任归咎到自己身上，深陷“都是自己的问题”“自己能力不行”“自己拖累别人”这样的想法漩涡中。

反复地自责，反复地攻击自己，久久走不出来。

人往往对自己是最严厉的。

当你不允许自己有任何错误，向自己追责的时候，生活便很难好起来。

要学会欣赏自己。

古人说：金无足赤，人无完人。

每个人都如同被咬过的苹果，没有完美无缺的。

要接纳自己是个普通人，接纳自己会犯错，接纳自己偶尔做得不好。

继而扬长避短，不断提升，选择更适合自己的道路

只有接纳自己、正视自己，才会有更好的进步。

改变的力量通常来自内心

莫言曾说过一句话：“学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，静心学习，耐心沉淀。”

没有人能彻底改变一个人，除了他自己。

真正意义上的改变，并非受外界环境所驱使，而是自己主动去思考、去选择，明确什么才是真正有意义的。

真正意义上的改变，是对某些欲望的驱使，更是对心中美好自我的全然蜕变。

所以，当你对自己的人生境遇感到不满意的时候，当你想要改变的时候，首先要唤醒内心的改变，找到必须改变的理由。

要勇敢尝试改变你的思维方式，并从自己的内心寻找力量。

不要惧怕前进道路上的荆棘，没有任何人的道路是一帆风顺的。

人生有**，也有朗朗晴天，正是这些构成人生精彩的篇章！



本期编辑 | 孙渴

©人民论坛新媒体出品

资料来源 | 洞读、简书；图片来自网络