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当你读懂“追蛇定律”,中年危机就过去了

发布者: xkai2000 | 发布时间: 2024-6-18 11:11| 查看数: 111| 评论数: 0|

文/沁言

心理学上有一个“追蛇定律”。

讲的是一个人被毒蛇咬伤后,第一时间不是去处理伤口,而是拿着棍棒到处追着蛇跑,定要打死它才罢休。

生活中,我们在遇到突如其来的糟心事时,经常耿耿于怀,纠结内耗,这很像是在拖着带血的伤口,四处追赶那条“毒蛇”。

结果,“毒蛇”早已逃之夭夭,追蛇的人却错过最佳治疗时间。

一直将外界的伤害铭记于心,本质上就是将受伤的过程一遍遍重演,将难受的滋味一遍遍反复咀嚼。

人到中年,应该早一点明白“追蛇定律”,这样,才能稳住自己的生活节奏,守住自身的能量。



来源:视觉中国



清除过往,及时止损,是一种智慧

前阵子回老家,我看到了许久未见的表妹,发现她简直变了一个人,胖了好大一圈,整个人形象很邋遢,也没什么精气神。

这完全不像是印象中那个娇小可爱,古灵精怪的表妹啊。

后来才知道,她去年失恋了,男方家里嫌弃她没有正式工作,不同意他们交往。

自那以后,表妹就开始变得异常颓废。她总是半夜发朋友圈,内容经常是杯盘狼藉的场景,配上一段让人迷惑的文案。

行走江湖,谁都难免会猝不及防地陷入一片泥潭。身处其中,我们首先要考虑的,应该是怎样从泥潭中逃脱。

如果一直自怨自艾,原地徘徊,只能是越陷越深,无法自拔。

只有从伤害我们的人、事中剥离,才能阻止疼痛持续蔓延。

从本质上看,一个人如何面对过往,关乎自己未来的命运。

想起传奇女性董竹君,她是近代著名的女企业家,上海锦江饭店的创始人。   

她家境不好,自幼流落于青楼卖艺,花样年华时,遇见了时任四川督军的夏之时,随后奔赴婚姻。

婚后,丈夫暴戾蛮横,极力控制她的生活,还把事业不顺带来的怨气发泄到她身上。

在经历了一次次的家暴后,她决定放弃都督夫人的身份,挣脱婚姻的牢笼。

那一年,她33岁,带着4个女儿,独自开启了艰难的创业之路。

丈夫认为,离婚后的董竹君定会一事无成,甚至还讽刺道:“如果你不弄得走投无路,带着4个孩子跳黄浦江的话,我手板心里煎鱼给你吃。”

然而,丈夫的嘲讽和现实的困难,并没有动摇她出走的决心。

凭着自己前些年学来的经商经验,她一步步在上海立足,并成长为叱咤风云的商界大亨,重新改写了自己的人生剧本。

当初迈出离婚的第一步时,她不是没有纠结过,但最终还是选择了告别过往。

正是这一次勇敢的舍弃,让她的人生出现了改命的可能。

正如林语堂先生所说:“明智的放弃,胜过盲目的执着。”

人到中年,时间是最重要的成本,有限的精力应该花在值得的人和事情上。

纠缠自己的烂事,要及时切断;伤害自己的关系,要果断放弃;消耗自己的环境,要早点远离。

诗人陶渊明曾这样写道:“悟已往之不谏,知来者之可追。”意思是,认识到过去的错误已经无法挽回了,好在未来还来得及去补救。

但靠谁补救,答案永远只有一个,那就是自己。

敢于翻篇,才能翻盘;及时止损,方能重获新生。



来源:视觉中国



接受无常,适时转身,是一种格局

罗翔老师曾说:“人生最确定的,就是不确定的人生。”

在充满变数的世界里,如果希望事事都按照自己设定的剧本去走,那必定会平添烦恼,屡遭失望。

知晓生命的无常后,倘若以豁达的心态度过每一天,便能捕捉到更多惊喜和幸福。

曾看过俞敏洪的一段访谈,主持人问他,是否想过有一天新东方会没有了?

他不假思索地回答:“它早晚都会没有的,这是世界历史发展的规律,你不可能永远抢占一件事情的先机。”

他的“战场”确实是风云变幻,但即便处于硝烟弥漫的穷途中,他也总能坦然应对,一路开疆拓土。

他的创业之路可谓是一路波折。

2021年,公司来到了生死存亡的关键时刻,他带着核心团队每天在办公室开会,最终找到了一条新的生存之道,这才有了后来的东方甄选直播间。

外在的挑战不仅没有把他拖垮,反而让他越挫越勇。

他在北大发表的演讲中这样说道:“外部攻击你的敌人,可以使你的阿喀琉斯之踵变得更加坚韧。”

遭遇逆境时,换一种眼光看世界,那么一切发生皆有助于你;而如果一直用狭隘的眼光看世界,一切都是在跟你作对。

不执着于稳定,不止步于变故,我们才能在一次次的挫折中力挽狂澜。

著名的心理学著作《反脆弱》一书中,曾提到“黑天鹅”事件的概念:很多表面上看起来很稳定的事情其实很脆弱。

中年人的生活更是如此。

辛苦耕耘了多年的职场,并不一定能回馈你永久的稳定;用心经营的情感,有时也会成为泡影。

正因如此,我们才更应该如书中所写:培养驯服自己心态的能力。

将恐惧转化为谨慎,将痛苦转化为信息,将错误转化为启示,将欲望转变为事业。

人一旦拥有“反脆弱”的能力,在遭遇生活的风暴时,就能保持冷静,进而想办法化解危机,甚至从不确定性中获益。

“得到”APP创始人罗振宇在一次演讲中这样说:乐观者不是相信永远阳光明媚,而是在听到预报后立即去找伞。

拥抱无常,适时转身,则所见皆风景,所行化坦途。



来源:视觉中国



向内探求,储蓄能量,是一种觉醒

外在的世界飘忽不定,有时还会天翻地覆,但我们应该明白,唯有自己才是命运的掌舵者。

正如余秋雨在《借我一生》中所写:人生的路,要靠自己一步一步去走,真正能保护你的,是你自己的人生选择。

处在困境中,弱者只会抱怨环境,愈发被动。真正的强者,会反求诸己,主动突围。

拉开人与人之间差距的,正是这两种不同的思维模式。

前两天重温了热播剧《繁花》,再次被剧中汪小姐的角色打动。

她是外滩27号的一名外销员,容貌姣好,真诚善良,是别人眼中的“白富美”。

她业务能力强,目标是当上科长,可却因同事的一番精心策划,被下放到工厂。

从资源丰厚的外贸大楼,到工作繁重的工厂车间;从穿着时尚的都市白领“汪小姐”,到尘土满面的仓库工人“小汪”。

生活狠狠地给了她一记耳光。

之前在黄河路上,她光鲜亮丽,如鱼得水。现如今,就连订一间包厢,都还要倚仗别人的名声。

那一刻,她才真正看清了人间冷暖。也是那一刻,她意识到,当下所有的耻辱都是因为自己还不够强大。

她没有抱怨,而是尽职完成车间里的脏活儿、累活儿,不断磨炼自己。

后来冤屈洗清,她可以重回外贸大楼上班,她却毅然做出了离职的决定。

千辛万苦,她创办了自己的公司。

她不顾竞争对手的阻挠,只身驱车千里,只为抢时间找加工厂,最后成功交付了客户的订单。

在她低谷的时候,好心人曾对她说:“每个人都有自己的码头,外滩27号才是你待的地方。”

但她坚定地回答道:“我是我自己的码头。”

于是,她靠着自己的能力和一股不服输的拼劲,一步步建好了自己的码头,不再依靠任何人。

真正的强者就是这样,接受一切的发生,然后拼尽全力地聚焦于自我的提升。

毕竟,只有过硬的本领和强大的内核,才能无惧风浪的冲击。

正如《繁花》的台词所说:坚强的人可以扛过所有风雨,脆弱的人却在平凡的时刻崩溃。

到了人生的后半场,我们更要不断精进自己,储备知识,提升能力,为自己铸造一副坚硬的铠甲。

遭逢生活里的那些恶意与不公时,自己的成长就是最好的回击。



来源:视觉中国



写在最后

杨绛先生说:“这个世界上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正能治愈自己的,只有自己。”

遭遇生活中的“毒蛇”时,放下穷追不舍的执念,这份豁达是为护住自己的安好;

面对人生的无常时,学会接纳,放眼远处,这份从容可能会为你赢来一线转机;

身陷负能量的拉扯时, 学会屏蔽外在,向内探求,这份专注是为自己积攒实力。

甩开恶龙的纠缠,你才能一路向阳;不与深渊凝视,你才会遇见更多美好。   

人生的下半场,愿我们都能活得通透,无忧无惧,遇见繁花盛开的风景。

点个在看,与君共勉。



来源:视觉中国

作者:沁言,80后成长型宝妈,读书写文,育儿育己。

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