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千万不要小瞧一个身材好的女人

发布者: xkai2000 | 发布时间: 2024-6-18 11:06| 查看数: 60| 评论数: 0|



你多久会上一次称?

有数据显示,25%的网民,每天都要称一次体重。

体重、身材,似乎正在变成一个显性议题,盘踞于我们生活的方方面面。

作为女性,这一切则更为明显。

高矮胖瘦,不仅是一张社交名片,还是一个人生活状态的呈现。

努力追求美,从来不是一件坏事。

但更重要的,是你不能忽视掉身体最真切的感受。



在接受央视采访时,北京市海淀医院心血管内科副主任耿学峰表示:

“肥胖,意味着你离死亡,就更近了一步。”

听起来,似乎有些危言耸听。

但是肥胖,确实会带来各种疾病。

焦虑、抑郁、关节病、慢性腰背痛、睡眠呼吸暂停……

糖尿病、不孕不育、心血管疾病,甚至肿瘤。



由于对身体的危害,实在数不过来。

甚至早在1997年,WHO就把肥胖,正式确诊为了一种疾病。

这不,特型喜剧演员刘思博,就因为高达280斤的体重,而失去了左眼。

刘思博,从小就胖胖的,这曾让她十分自卑。

但走入喜剧行业后,她发现,因为体型她竟然变得有些“无可替代”。

只不过,沉浸于喜悦的她,却忽视了肥胖本身对身体的伤害。

第一次意外,是大一时,她因骨折入院,被诊断出2型糖尿病。

一开始,她以为这只是单纯的血糖高,根本没当回事儿。

直到某天早晨醒来,视野里出现了几条黑线。

她赶紧去了医院,被诊断出,糖尿病牵连了视网膜,导致了病变。

一年四次的手术,也没能逆转眼球的萎缩。

再加上长时间对食欲的听之任之,让她身体出现了大量的并发症。



甚至,医生警告:“再不控制体重,你就只有半年能活。”

无奈之下,她只能切胃保命。

她说:“老天爷曾一次次给我打电话,我都没接,这次不得不接了。”

这个时代,很多人,都在拼命省钱、赚钱。

殊不知,有个好身体,才是赚了大钱。

《柳叶刀》最新的一项研究就发现,坚持锻炼,保持身材,就等于一年多赚了17万人民币。

更何况,这世上,最贵的东西,本来就是你自己。

身材=生财,健身=健康。

千万不要因为任何原因,而忽略了自己的身材管理。

一个女人最无形的炫富,就是有个好身材。

毕竟,体重下降一点点,危险就会远离一点点。



体测时,我们常常会遇到出现一个“身体年龄”的指标。

有人20岁,身体年龄却是40岁,有人40岁,身体年龄却是20岁。

或许,相比时间,你的身体更知道你的年龄。

这不,前两天,热搜上就有一个话题#你的身材,就是你的年龄#

点进去,原来是浙江有个白发奶奶,靠着好身材,在71岁的年龄,展现出了17岁的少女感,还实现了穿搭自由。

几十年的时间里,她都保持着48公斤的体重。

如今,即使穿上17岁少女的衣服,也是游刃有余。

她说,小姑娘能这样穿,那是正常的,而我能这样穿,则是靠着自律。



好身材,也让她变得无惧年龄。

她觉得,这世上最漂亮的衣服是身材,最昂贵的奢侈品是身材,最让人显年轻的也是身材。

奶奶好身材的背后,不仅是数十年如一日的体育锻炼、仪态训练。

还有她对于生活的热爱,和蓬勃的生命状态。

评论区的一位网友,就总结得很好:

奶奶不仅是身材,而且浑身透着青春,人老了背会变厚,眼神会变浑浊。

而她,却是挺拔的,明亮的。

好身材,看起来只需要管住嘴、迈开腿。

但真正减过肥的人,却明白,越是简单、越难做到。

一顿两顿不吃,好说,但难得是长时间的饮食规律。

一天两天跑步,好说,但难得是数十年如一日的自律。

只有真正从心底去改变、去坚持,才有可能实现逆袭。



身材好的人,一般都对自己有十足的认可,对生活有满腔的热爱。

气质在肩,年轻在背,活力在腹。

从胖到瘦,变得不止是身材,还是一辈子的生活方式。

所以,从现在开始,去改变、去突破、去尝试。

对弱者来说,岁月可能是一把杀猪刀,但对强者来说,岁月却是一把美工刀。

能把你,一点点雕刻成,自己喜欢的模样。



在影视剧《请叫我总监》里,宁檬当投资人的第一课,就是学习改变形象。

当她疑惑,成功的人,难道不是该把精力全部放在项目上吗?

她的职业爱豆、投资精英石英说:

让别人看见你,能把自己打扮的靓丽,他们才会相信你能让他们的项目成功。

所以,宁檬也不像之前一样,一副黑框、一身工作服走天下。

而是运动、健身,尽可能地提升形象。

一段时间之后,她发现,自己的事业运,也渐渐提了起来。



俗话说:“先敬罗衣,后敬人。”

“以貌取人”看似是一种偏见,但第一印象确实能影响他人的判断。

在职场中,好形象是你能力的象征,表示你能合理安排工作生活;

在家庭里,好形象是你素质的体现,代表着你能把柴米油盐过成诗篇。

而且,运动起来,真的不仅可以控制体脂,还可以祛除精神油脂,让人变得聪明。

上面提到的石英,自打有独立的办公室开始,就一直摆着一台跑步机。

她说,既是解乏用的,也是思考问题用的。

每每有什么难题,她都会做做瑜伽、跑跑步。

当身体运动起来,整个人的头脑,也慢慢变得清晰了。

运动,不仅可以控制体脂,还可以祛除精神油脂,让人变得聪明。



虽然,能控制身材的人,方能更好地掌控人生。

但是,你也不要一味地去追求病态的瘦。

更不要被什么A4腰、iPhone腿、直角肩所绑架。

好身材,从来不应该成为绑架你的手段。

根据你的实际情况,去保持健康的身体状态,去寻找让自己身心愉悦的手段,才是最重要的。

《凡身之造:中国女性健身叙事》中,社会学者熊欢有句话说得好:

一定要找到让你觉得最舒服愉悦的方式,才能持续,才能形成自我与身体的关系。

要不然你永远存在抵抗,永远会有被规训的感受。



在《身体转向》一文中,清华大学人文学院教授汪民安提出:

“身体观,决定了我们的宇宙论和世界观。”

身材如何,不仅藏着一个人的生活方式,也含着一个人的认知层次。

聪明女人,可以同时照顾好自己的身心。

让作息规律,让饮食健康,让运动合理,让情绪舒展。

观察身体的感受,体验生活的多姿,触碰真实的世界。

当你的生活状态好了,身材自然就会变好,灵魂自然就会发光。

文末点亮【在看】,愿你年龄成迷,愿你身材无敌。

作者 | 纳豆,我在弹指间环游地球。个人公众号:四五页(dreaminggirls3)

主播 | 闻悦,爱唱歌的主持者,公众号:听闻悦。

图片 | 视觉中国,网络(如有侵权请联系删除)

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