来源 | 且读优选

作者 | 且读

在当今这个快节奏的社会里，人们往往为了生活奔波忙碌，不少人以工作为重，把自己的身体健康放在次要位置。

其实真正的养生不仅仅是保持身体的健康，更是一种生活态度，一种对自己的关爱和呵护。而这种关爱和呵护，始于放过自己。

放过自己，首先意味着要接受自己的不完美。人们往往会因为自己的缺点而自责和苛责自己，导致心灵受伤。

然而，当我们学会放过自己，接受自己的不完美时，心灵也会得到愈合。

正如一朵盛开的花，它的美丽不在于是否完美无瑕，而在于它勇敢地展示自己的美丽和真实。

放过自己，也意味着要学会给自己一些休息和放松的时间。在追逐梦想和目标的道路上，我们常常会忽略了身心的疲惫，长期的紧张和压力会让我们失去对生活的热情和动力。

因此，适时地给自己放个假，放松心情，调整状态，是保持身心健康的重要途径之一。

放过自己，更意味着对自己的尊重和信任，我们不要轻易贬低自己，每个人都会有他的闪光点。

当我们学会爱自己，尊重自己时，我们才能真正地关心自己的身心健康，才能拥有更加充实和幸福的生活。

放过自己，并不意味着放纵自己，放弃对自己的要求和期待。

相反，放过自己是一种自我调节的方式，是一种对自己的慈悲和善待。当我们学会放过自己时，我们才能真正地体会到生活的美好和价值，才能拥有更加健康、积极、充实的生活。

在这个充满挑战和机遇的时代里，我们更应该学会放过自己，给自己一些温暖和关怀。

因为真正的养生，并不只是追求身体的健康，更是追求心灵的平静和幸福。让我们从现在开始，学会放过自己，爱护自己，拥有一份真正属于自己的健康和幸福！

放松心情，调整状态