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活得舒服的人,都精神内收了

发布者: englishfa | 发布时间: 2024-4-2 22:07| 查看数: 61| 评论数: 0|

文/司恬

南怀瑾先生年轻的时候,曾去山上向一位高人请教修行之法。

下山临别时,高人对他说:“看花时,不要被花迷了眼,而是要向内收。如此,才能收拢精力,增加能量。”

世界纷纷扰扰,我们总是无意识地被外界的各种事物干扰。

然而,人到了一定年纪,时间和精力都大不如前。

若是不懂得向内安顿,最后只会不断消耗自身的能量,让自己身心俱疲。

那些真正活得舒服的人,都懂得精神内收,守护好自己的能量场。



不慕他人福,悦纳自己

漫画家幾米曾说:“一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着。”

生活中,倘若一个人总是习惯仰慕他人,就容易对自己的幸福熟视无睹。

与其在盲目的比较中焦躁不安、自我怀疑,不如悦纳自己,专注扎好自己的根基。

华裔数学家王章程,22岁时毕业于美国加州大学。

和他一起毕业的大多数同学,都选择去大财团、大公司工作。

只有他一股脑地扎进加州的一所私人研究室,而且一干就是十年。

十年之后,他以往的那些同学,都纷纷变成了月薪几十万,甚至上百万的精英人士。

他们开着豪车、住着豪宅,身边带着漂亮的伴侣。

可王章程依然收入低下,过着拮据的生活。

到了30多岁,他还是个名副其实的、买不起房的“书呆子”。

但王章程从来不去羡慕别人的生活,而是一心投入自己热爱的数学研究事业中。

可能在外人眼里,他的生活与别人相差甚远,但他本人丝毫不在意。

他潜心研究数学,在35岁时,他攻克了两道世界级的数学难题,从此一举成名。

后来,他接连收到了美国十多所大学的聘书,还成为世界上公认的“数学之王”。



来源:视觉中国

有位作家曾说:“我们都是远视眼,总是活在对别人的仰视里。”

人生好似一个圆,拥有无数条半径,也就拥有无数种可能。

因此,成功没有标准答案,每个人都有自己的定义与时区。

不要在别人的世界里迷失彷徨,亦不要拿别人的尺子丈量自己的生活。

把目光向内转,将能量内收,我们才能守好自己的节奏,活出限量版的人生。



不诉生活苦,戒掉抱怨

心灵导师威尔·鲍温曾说:“消极的思想,就像我们通过抱怨播撒在这个世界上的种子。它们会生根发芽,生出更多的消极因素。”

人生实苦,我们总是会遇到一些不称心如意的事情。

若遇事只知埋怨他人,就容易陷入怨恨的怪圈,让生活阴云密布。

活得通透的人,都懂得从自身寻找原因,反躬自省,让自己持续成长。

美国人际管理大师吉格,早期事业小有所成时,便开始目空一切。

他整天不是抱怨领导思想迂腐,挑剔同事做事笨拙,就是吐槽客户要求太严苛。

久而久之,大家都开始厌烦他,以致他的人际关系一团糟,客户也流失了大半。

短短5年的时间里,吉格就换了17家公司,他也因此陷入巨大的财务危机。

直到后来,新公司的一位领导提醒他:“你应该多注意自身的问题,而不是整天挑别人的刺。”

吉格这才恍然大悟,并开始认真内省。

他发现并非环境不公,而是自己喜欢抱怨,常常推责于人,才不被公司委以重任。

从那之后,吉格便不再满腹牢骚。

他尝试以平和的态度与每个人相处,踏踏实实做好自己的工作。

一段时间之后,他感觉工作越来越顺心,也感受到了周围人对他的善意。

3年后,他根据自身的经历,创立了人际关系课程,该课程推出后成功登上畅销榜第一名。



来源:视觉中国

杨绛先生曾说:“怨气就像毒药,攻击别人的同时,也容易误伤自己。”

人活一世,永远不要让自己活得像个落难者,被生活的怨气所缠绕。

一味抱怨,不仅会让我们持续陷入“抱怨—失败”的恶性循环,还会让身边的人对我们敬而远之。

遇事不抱怨,转变心态,默默提升自己,才是真正的成熟。

当我们懂得向内归因,自我反思时,便能催生出向上的力量,让生命重新焕发生机。



不恋前尘事,停止纠缠

在电视剧《漫长的季节》中,范伟饰演的火车司机王响,让人唏嘘不已。

他原本拥有一个幸福的家庭和一份引以为傲的工作。

可随着儿子的意外去世,这一切都化为泡影。

他从此一蹶不振,执着于寻找儿子死亡的真相。而且,他还忽视了对妻子的关爱,放弃了自己的工作和未来。

儿子的死,是他一直压在心底的痛。二十年的执念,让他无法往前看。

最终,妻子满怀怨恨、自缢而亡;他的人生也坠入了无边的黑暗。

过去发生的事情已成定局,再追悔也无济于事。

与其让自己沉溺于往事活得郁郁寡欢,不如学会释怀,快速翻篇。

导演贾樟柯年轻时,经常为别人撰写剧本赚取稿费。

有一次,他按照约定给一位老板写一部20集的电视剧本。

可当最后一集写完,他却没有收到相应的报酬。

不久后,贾樟柯因为生活陷入困境,不得不硬着头皮去向那位老板索要稿费。

可没想到,老板却拿两箱卖不出去的杯子给他当稿费,还嘲笑他傻,当初不知道签合同。

那一瞬间,贾樟柯感觉有一股莫名的气愤涌上心头。

但出门之后,他还是强迫自己冷静下来,将这件事抛诸脑后,然后全身心投入电影创作中。

后来,贾樟柯凭借《山河故人》《小武》等多部经典作品,成为中国电影界举足轻重的人物。

提及往事,他云淡风轻地说:“将军赶路,不追小兔。这是太小的一件事,没必要为此执着。”



来源:视觉中国

作家亦舒在《纵横四海》一书中写道:“有些事一旦过去,最好的方式就是一走了之。别柔肠百转、自怨自艾,别心有不甘、怨天尤人,结束才是新的开始。”

行走于世间,阻碍我们成长的,往往是放不下的人和事。

若总是纠结于过往,不仅会耗费我们大量的心力,还会将自己折腾得满身戾气,陷入无休止的内耗中。

定期给自己复位归零,关好身后的门,向内修行,才是成年人最智慧的活法。

人生下半场,腾出心田,学会向前看,方能勇敢地奔赴美好的未来。



作家马德说:“这个世界,看似周遭嘈杂,各色人等,泥沙俱下。本质上,还是你一个人的世界。你若澄澈,世界就干净;你若简单,世界就难以复杂。”

人生短暂,与其把精力放在外界那些毫无价值的事情上,不如专注过好自己的生活。

学会珍惜自己的心力与能量,活在当下,专注眼前。

少一些比较,多一份自洽,方能自得其乐;

少一些抱怨,多一份自省,才能得偿所愿;

少一些纠缠,多一份释怀,便能心无挂碍。

余生漫漫,愿我们都能学会精神内收、向内探求,活出轻松惬意的人生。

作者:司恬,入得红尘起风云,归得宁静安自在,来去自如,自在欢喜。

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