“生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。”

累了、厌了、倦了的时候，不必苦苦硬撑，学会抚平内心的褶皱，治愈生活的伤口。

哪怕岁月有万般艰难，熬过之后，定会看见更美的风景。

用善良提升人品

孟子说：“君子莫大乎与人为善”。

为淋雨的人撑伞，你会有躲雨的屋檐；

黑夜里为人掌灯，你的路也不会黯淡。

善良，是一个人行走于世最好的名片；

人品，是一个人行走于世最硬的底牌。

无意间的一个善念，不经意的一个善举，都是改变自己命运的契机。

常言道：爱出者爱返，福往者福来。

你为别人做的每件事，都将在未来的某一时刻回到你身上。



用独处滋养内心

很多时候，我们穿梭于人来客往的社交场，以为这样的交际可以联络感情。

久而久之就会发现，人前的推杯换盏，并不能换来人后的推心置腹。

人到了一定年纪，比起繁华热闹，更需要一些孤独的时光，在心中修篱种菊。

正如那句话所说：

“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。”

因为独处是一场对生命的回归，让内心豁达、淡然，获得滋养。

与其热热闹闹地引人注目，不如远离人群感受生活的真谛。

于寂寞中，寻得广阔天地；在孤独中，看遍世间风景。



用自律塑造形象

自律，是一个人重塑形象的最佳方式。

一个人的外表，藏着这个人自律的生活以及正在追求的人生。

容貌气质是给人的第一印象，无需说什么、做什么，形象会替你做出自我介绍。

每天花一点时间打理自己，我们将在整齐的装束中信心倍增；

抽空多学些知识，整个人的气质都将在潜移默化中得到提升；

好形象，是对生活最好的修饰，认真对待自己的人才会被命运垂青。

用自律改变形象，塑造更好的自己，你将拥有不一样的人生。



用阅读治愈浮躁

琐事缠身间，难免心浮气躁。

听过一句话：无论是驱赶迷茫，还是舒缓浮躁，读书都是最实用的方法。

因为知识会慢慢改变你的心境，让你更加从容平和。

书中的一字一句，未必能帮你解决当下的难题，却能够给予你温柔的抚慰。

在日复一日的阅读中，你的眼界会更加开阔，做人的韧性会得以加强。

书读得多了，纵然生活有万般刁难，也会任凭风浪起，稳坐钓鱼台。



用运动缓解压力

运动的过程，是缓解压力的过程。

面对生活的压力，要学会照顾好自己，养护好身心。

你流的每一滴汗，走的每一步路，都将激活身体里的能量。

脚步的丈量之间，你会忘却日常的烦恼，会消解内心的苦闷；

肢体的摇摆之间，淤积的忧愁和困扰得以释放，身心自然得到舒缓。

运动是健康的源泉，是开启美好生活的钥匙，坚持运动，休养身心，生活才会蓄满澎湃动能。



用真诚对待他人

每个人的内心深处，都有与他人交往的渴望，没人愿意在虚伪的关系中周旋。

“你心里有别人，别人心里才会有你。我们看似是在帮别人忙，最后其实都是在帮自己的忙。”

人与人之间的关系永远是相互的，只有真心才能换来真心。

这世上，所有长久的合作从来都不是靠演技维系的。

没有什么道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。

捧着真心，让人安心，用真心改变关系，我们才会被世界温柔以待。



本期编辑 | 曲统昱

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资料来源 | 每晚一卷书、洞见；图片来自网络