年终岁首，你是不是也在规划新的一年该如何生活？今天的夜读，和你分享新年要坚持的三件事。

1

坚持读书



　　平日里多读书，一时半会儿也许看不出什么变化，但恰如古人所言：“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。日积月累，气质谈吐与胸襟格局，一定会有所不同。

　　读书是为自己的心注入更多光亮的过程。新的一年，记得坚持多读书，给大脑充电。虽然读书不会带来直接的财富，但是却可以使内心更加富足。我们所读过的每一本书，都将引领我们走向更美好的明天。

2

坚持运动



　　新的一年，即使再忙碌，也记得给自己留点锻炼的时间。运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也会是两种截然不同的人生。运动起来，一次两次或许看不到效果，但只要坚持，时间会给你答案。

　　都说一个人的身体里，藏着他的人生走向。能坚持运动、管理好身体状态的人，往往也能更好地管理人生。这个世界，正在偷偷奖励那些坚持运动的人。

3

坚持规律作息



　　逢年过节，许多人会熬着更晚的夜、有着更加不规律的作息。要知道，这样混乱的作息只会让你的身体不堪重负、越来越差。

　　新的一年，尽可能做到早睡早起，让作息变得规律。睡得好了，精神状态便不会太差。人生的蜕变，往往从一个微小的改变开始。新的一年，没事早点睡，给自己的生活一个改变吧。

　　新的一年，祝你成功，也祝你幸福。未来的日子里，愿我们都能成为更好的自己。

来源：人民日报微信，综合自温暖的女子、十点读书、读书369等 |  主播：赵文龙

坚持好的习惯，成就更好的未来。