作者：洞见·念念

来源：洞见(ID: DJ00123987)

你说什么样的话，就会过什么样的人生。



♬ 点上方绿标可收听洞见主播佳音朗读音频

《了凡四训》中讲了一个故事。

明万历年间，浙江嘉善人士袁黄，结识了一位算命先生。

算命先生推测，袁黄仕途之路不顺利，最多只能考中秀才。

并且只能活到53岁，一生膝下无子。

这对当时年仅17岁的袁黄而言，无疑是晴天霹雳。

自那时起，袁黄变得愈加消极，经常把“进退有命”之类的丧气话挂嘴边。

直到有一年，他在栖霞山上遇到了高僧云谷禅师。

云谷禅师听完袁黄的自述后，摇着头送给他一句话：命由我立，福自己求。

这八个字点醒了袁黄。

他不再去想那些烦恼事，只沉下心来勤学苦读。

最终，袁黄不仅顺利得子，还考上了进士，活到了73岁。

袁黄前半生和后半生的转变，代表的是两种截然相异的心念模式。

有句话说得很对：你说什么样的话，就会过什么样的人生。

生命中的一切经历，皆是自己内心状态的投射。

01

《荀子》中写道：怨人者穷，怨天者无志。

有些人在遇到难题时，总喜欢无休止地怨叹。

却不知道，嘴上抱怨越多，命运只会越糟糕。

作家艾小羊的咖啡馆旁边有户邻居，原本开的是家夫妻店，生意一直不错。

后来店主的先生突发心梗猝死，得知噩耗后，熟客朋友们都纷纷前来支持生意，想帮她一把。

但老板娘却无心经营，每天只是不断跟客人诉苦，说自己的命有多苦，运气有多差。

一开始，客人们也都能理解，经历这么大的人生变故，难过是人之常情。

可她却变得越来越像祥林嫂。

事情过去大半年，还是逢人就抱怨，弄得客人个个如坐针毡。

到后来，愿意再来光顾生意的熟客们逐渐没了身影，店铺的生意也无以为继，只能关门。

关店的时候，她还在念叨，自己孤儿寡母太可怜，没人来帮衬。

其实那些想帮她的人，都已经被她倒不完的苦水给吓跑了。

很多时候，自己的牢骚满腹，才是一切不幸的根源。

总是把负能量挂在嘴上，霉运自然也会一直光顾你。

王凤仪是清末民初的教育家，一天，有位老太找她倾诉自己命如黄连，遇人不淑。

王凤仪看了看她，说道：“你拿个镜子来照一下，你那张苦瓜脸永远没有笑容，逢人就说自己你有多可怜，即便没有嫁给这个老头，嫁给另外一个老头，他也要打你。”

话糙理不糙。

爱抱怨，是最危险的心态。

看似是在怨责他人，实则是在用负能量将自己包裹了起来，隔断生命中所有好运的到来。

口中怨言不断，日子也注定会阴雨连绵，不见晴天。



02

稻盛和夫年轻时在日本古都京都的一家小瓷瓶厂工作。

那时，由于公司连年亏损，无法按时发放工资，同事们聚在一起都是怨声载道。

更困难的是，稻盛和夫那时还身患肺结核，并且因为这个病而备受歧视。

到后来，同期进公司的其他人纷纷离职，只有他不得不留在那家公司继续工作。

面对这样的处境，稻盛和夫一度也十分郁闷。

整日唉声叹气，还常常一个人仰望夜空哀叹：“为什么只有我遭遇这种命运？”

但他慢慢发现，抱怨得再多也于事无补，反而让生活越过越压抑。

既然现实别无选择，那不如就尝试改变自己的心态。

在那之后，稻盛和夫开始痛下决心，不再说任何给自己添堵的话，沉下心来认真工作。

他钻进公司研究室里，废寝忘食，全身心投入到研发精密陶瓷上。

终于功夫不负有心人，新型陶瓷得以成功研发，不仅挽救了濒临破产的公司，也从此成就了他的事业。

幸与不幸，有时全在一念之间。

遇事一味消沉怨叹，只会折磨自己；保持正念，乐观以待，才能改写命运的脚本。

福特汽车创始人亨利·福特曾带队修筑一条河堤，突遇暴风雨，工程全遭摧毁。

洪水退去之后，工人们望着遍地的泥泞与东倒西歪的机器，不禁悲出中来。

“你们怎么都哭丧着脸？”福特问大家。

工人们有气无力地回答：“遍地都是泥泞。”

福特却笑着指了头顶：“大家抬头看看蔚蓝的晴空吧，那上头没有一片泥巴，即使有，泥土又如何抗拒阳光的照射呢？不久泥土就会结块，我们就能够重新开动推土机了，不是吗？”

自知者不怨人，知命者不怨天。

人生的种种遭遇，说到底都是命运给予的考验，而结果好坏，取决于你如何面对。

03

听过一句话：

“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”

好运坏运，皆由自己吸引而来。

想要让生活变好，就要先戒除身上的负能量。

美国心理学家乔恩·戈登在《不抱怨的规则》一书中提出了四个摆脱负能量的实用建议：

1. 设定不抱怨日。

改掉任何习惯，都需要一个过程。

戒除抱怨也一样，先给自己一天时间，在这一天里提醒自己尽量不说任何抱怨的话。

当你意识到自己还是忍不住发牢骚，不妨多使用“但是”一词，然后再转念附以积极的想法。

或者想办法找一些能让自己开心的事情来做，转移注意力。

这样刻意练习之后，你会发现很多事情真的没有想象中那么糟。

2. 练习感恩。

生理研究表明，压力和感恩，两种感受不可能同时占据我们的头脑。

也就是说，如果我们心怀感恩，就不会感到消极。

可以在每天早上醒来时，列下值得你感谢的事情清单。

也可以主动表达你的感激之情，给父母一个拥抱，给同事一个微笑，多为自己营造温暖有爱的生活空间。

正如书中有句话所说：你若内心种满了鲜花，杂草怎会有一席之地？

3. 专注于好事的发生。

再平淡的生活也会有一些值得回味的瞬间，只是时常会被我们所忽视罢了。

平时要养成写成功日记的习惯，不错过每一个能带给自己信心的机会。

比如工作上完成的一次突破，学业上取得的一点进步，或者别人今天给予自己的一句肯定。

对快乐的记录和发掘，能帮助你提升心理能量，远离负面情绪的干扰。

你眼中所见皆美好，所遇自会皆风景。

4. 积极行动起来。

在产生负面情绪时，问自己三个问题：

这样让我感到不高兴，那我想要什么？

什么想法可以给我带来平静？

我该采取什么行动来纠正这个问题？

换而言之，就是把注意力放在解决方案上，而不是问题本身，然后拿出实际行动去解决问题。

想都是问题，做才会有答案。

抱怨一千次不如行动一次，逼自己一把，你就会知道，改变生活的主动权一直在自己手上。

▽

古罗马有句格言：“每个人都是自己命运的锻造者。”

人这一生，过得是好是坏，答案其实就在平时的一言一行里。

你对生活报之以歌，生活才会对你报之以微笑。

点个在看，不必羡慕他人的好运，修一个好心态，养一张正能量的嘴，就是命中最好的风水。

病从口入，祸从口出，说得就是这个理。