英国作家狄更斯说：

“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。

有什么样的心态，就有什么样的人生。”

一个人活得幸福与否，主要看心态。

想要过好这一生，首先要养成一个好心态，而以下6种习惯，可以帮助我们拥有好心态。



不较劲

作家周国平说：“人生要有不较劲的智慧。”

人生苦短，世事无常，若处处较劲，必然疲惫不堪。

不如试着开导自己，放下心中负累，凡事看淡看开一些。

对于心中的渴求，得之，是幸运，不得，亦能云淡风轻。

遇事不较劲，修得平常心，做个自在人，停止精神内耗。不求尽如人意，只求无愧于心，才是一个人最高级的活法。

放下攀比

俗语言：“人比人，气死人。”

很多时候，我们感到累，有时是源于生活的压力，但大部分时候是因为内心的攀比。

其实每个人都有各自的苦衷，你只看到了艳羡的一面，却不知背后的辛酸。

世间没有十全十美的人生，只有最适合自己的。

做人，不攀比，懂知足，生活自会其乐无穷。



不抱怨

有人曾说：

“抱怨就好比往自己的鞋子里倒水，越是抱怨，自己越会难受。”

人生总会遇到许多不如意的事情，若是一味抱怨，只会将一些不如意的小事无限放大，最终折磨的是自己。

抱怨如同慢性毒药一般，无形之中伤害自己。

抱怨的人，只盯着眼前的不满，怎能看见远处的美景？

在生活中，若是感到累了，便停歇片刻再出发，学会用乐观的态度面对一切，你会发现处处皆美景。

做人，不抱怨，多欣赏，生活才会多姿多彩。

勤整理

《朱子家训》有言：“黎明即起，洒扫庭除。”

看着脏乱的房间，一点点变得洁净有序，内心也会变得踏实。

因为在整理的过程中，扫除的不仅仅是灰尘，还有心中的烦恼。

无声处存悲喜，清净中有从容，房间干净，心态也会随之变得从容。

除此之外，保持房间的整洁有序，不知不觉中也会让人更加自律、积极和讲究。

正面的磁场也会随之形成，让人变得阳光向上，心中满是正能量。

坚持阅读

高尔基说：“我读书越多，生活对我也变得更加光明和有意义。”

读书的过程，就是我们认识世界和悦纳世界的过程。

通过深入阅读思考，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更平和。

无论人生有多少不如意，遇到多少困难，都能以平常心应对。

看书和植树一样，最好的时间是十年前，其次就是现在。

从现在开始，拿起书本，坚持阅读，勤于思考，必将改变心态，改变命运。



保持平和

在非洲草原上，有一种很不起眼的动物，叫吸血蝙蝠。

它身体很小，却是野马的天敌，常附在野马腿上，吸食血液。

无论野马怎么甩、暴躁、狂奔，都无法赶走它，被它叮上的野马，往往都会无奈地死去。

后来动物学家们研究发现：吸血蝙蝠所吸的血量其实微不足道，根本不足以让野马毙命，导致野马死亡的，是它的暴怒和狂奔。

倘若野马不那么愤怒，心态稍微平和一些，一只小小的吸血蝙蝠又能奈它何？

平和的心态才是制胜的关键，而愤怒是最得不偿失的行为。

动不动就被别人激怒，其实是不能驾驭自己的表现。

所以，下次发怒前，不妨先调整一下心态。

心态平和了，就能想出更好的办法来解决问题，及时止损。

陶行知先生说：大雨过后，有两种人：一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。

成长路上，总有烦恼让我们焦头烂额，也总有难事羁绊着我们的步伐。

但没有完美的生活，只有最好的心态。

人之幸福，全在于心之幸福。

本期编辑 | 王思楠

资料来源 | 京博国学、有书、夜听；图片来自网络

人之幸福，全在于心之幸福。
要做到内外都幸福，谈何容易。

遇事不较劲，修得平常心，做个自在人，停止精神内耗。