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10个小哲思,教你如何安顿自己

发布者: xkai2000 | 发布时间: 2022-11-28 13:30| 查看数: 41| 评论数: 0|



周国平曾说:

把命照看好,把心安顿好,人生即是圆满。

我们活着这一生,要怎么样才能把自己安顿好呢?才能寻求到内心的平静和精神的富足呢?

在日本女性问题专家坂东真理子的新书《安顿自己》中,我们能找到答案。

作者坂东真理子在书中提出:

好的人生就是进退自如,丰俭随意,不悔过去,不忧未来,往里走,安顿自己。



改变现状,从现在开始。

生活中的很多瞬间,我们都有要做一件事的决心,可是因为懒惰或者拖延,总是把自己想做的事搁浅。

我们常说一个人要活在当下,到底是什么意思呢?

其实就是活在现在,活在今天,别总是往后拖延。

比如你环顾房间,觉得实在太乱了,应该要打扫一下,那你就立刻开始去做这件事,当你开始整理物品,打扫尘土的时候,你就自然地陶醉在整理的过程里。

相反,如果你心里说,明天再弄吧,改天再收拾吧,你会发现这个脏乱的环境就一直无法改善。

想要改变自己,改变环境,就从现在开始。

很多人都是只有想法,而没有行动,最终什么都做不好。



全心投入正在做的事并持续15分钟以上。

我们都知道改变很难,真正自律且擅长行动的人只是少数一部分人。

遇到自己想分神或者想拖延的时候,就鼓励自己,只要持续15分钟就好。



很多人读书,打开后就又情不自禁地拿起了手机,这时候就暗示自己,我就专心看15分钟,只要你沉浸在15分钟的阅读中,可能不知不觉就读了更多。

自律确实是很难,但其实也是一分钟一分钟积累下来的,想放弃的时候,就对自己说:“再坚持5分钟,再坚持10分钟。”

当你持之以恒,自然就会养成习惯,而习惯就会改变一个人的行为。



心存感恩之心,铭记他人对自己的帮助。

人际关系,也是很多人的困扰,觉得人与人之间的交往实在过于复杂,一不小心就深受其害。

其实,人际交往就是人心换人心,你想得到什么,就要先付出什么。

对于帮助过自己的人,一定要心存感恩,这世间并不是所有人都愿意去帮你,只要有人给你伸出援手,那就值得你铭记于心。



珍惜身边人,爱是我们活着的理由。

王小波曾说:年轻的时候觉得到处都是人,别人的事就是自己的事,可到了中年之后,才发现除了家人,我已经一无所有了。

家人,是我们一生中相伴最长的人。

不管是父母、兄妹、孩子,都在你的生命中占据着重要位置,可生活中,我们往往本末倒置,却把好脾气给了外人,把糟糕的都甩给了家人。

每个家庭的存在,都是因为爱才诞生的,当你的心中充满爱时,整个家庭也自然其乐融融。



勇于迎接生活的挑战,不轻易放弃。

生活充满磨难,生命太多曲折,一个坚韧的人总是勇于接受挑战,而不是轻言放弃。



想要走出困境,就必须要集中注意力,把一项一项的难题解决掉,就像打怪升级一样,当你解决一个又一个的障碍,眼前的路自然豁然开朗。

处事井井有条,遇事才能不慌不忙。



合理消费,分清楚需求和欲望。

很多人说,生活的最大乐趣就在于“买买买”,可我们往往就在消费的那一瞬间感受到了快乐,以至于很多物品都不是我们所需要的。

久而久之,囤积了一大堆无用之物,还把自己的钱包弄得越来越薄。

想要合理消费,就首先要分清楚哪些是自己的需求,哪些是自己的欲望。

不要为无止境的欲望买单,那就是一个深渊,保持清醒,适当取悦自己。



不悔过去,不忧未来。

我们为什么总是焦虑不安呢?

其实,一部分来自对过去的懊恼,一部分来自对未来的忧愁。

过去的一切只要发生,就是不可逆的,我们谁也无法回到过去去修正自己的行为,再苦恼也是白费,除了影响自己的情绪之外,没有一点好处。

而未来更是不可控制的,谁都无法知晓未来会发生什么事,再多的忧愁除了增添烦恼,又有何用呢?

我们唯一可把握的就是现在,可很多人却把这唯一能把握的当下丢掉了。

放下,是人生的大智慧,放下对过去的执念,放下对未来的担忧,你才能轻装上阵。



珍惜相遇,看淡别离。

人生充满变数,人与人之间的关系更是瞬息万变。



上一刻还如胶似漆,下一刻就可能分道扬镳;上一刻还在高谈论阔,下一刻就可能形同陌路。

缘分这件事,说不清道不明,从来不受我们的主观意识的影响。

所以,缘来缘去,相聚离别,都是冥冥之中的安排,我们都无法控制。

珍惜每一次的相遇,看淡每一次的别离。



真正的自律,是对自己有清醒的认知。

每个人都是不完美的,对自己是否有清醒的认知,非常重要。

如果一个人连自己都不了解,又怎么能根据自己的优劣来规划人生,来追求梦想。

想要改变现状的第一步,就是对自己有一个全面清晰的认知。

不管是缺点还是优点,都要坦诚以对,只有当你足够了解自己,才能规划出适合自己的发展路线。

人贵有自知之明,先自知,方能知世事。



安顿自己,人生才有意义。

安顿自己,究竟是安顿些什么呢?

就是根据自己的自身条件,找到自己热爱的事业,寻求到自己内心的平和,不精神内耗,不浪费光阴,认真地活在这人世间。

来人间一遭,活这么一次,也许并不能光芒万丈,但总要有属于自己的星星之光。

《安顿自己》一书中有这样的一句话:不于其中起妄想,自是此处多吉祥。

当你真正开始去做事的时候,根本没有太多烦恼,反而是自己闲来无事时,才焦虑不安。

忙碌就是生活中最好的解药,在热爱中得到喜悦,在专注中赢得成就,这一生就是值得的。

作者 | 小婷半清,来源:时光的角落(ID:xiaotingbanqing)

主播 | 杨枪枪,主持人,公众号:小杨说事儿。

图片 | 视觉中国


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