作者：CC

来源：每晚一卷书 （ID: JYXZ89896）

生活的模样，取决于你凝视它的目光。



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前段时间，网上流传的一则关于苏轼一生轨迹的视频，让无数网友看到破防。

有人感慨，现在交通这么便利，自己去过的地方都屈指可数。

而从前，书信远，车马慢，苏轼的足迹却遍布大半个中国。

究其原因，苏轼人生中三分之一的时间，都在被贬、流放的路上。

他走过山川湖海，见过大漠孤烟，尝过悲欢苦乐，也经历过生离死别。

他的一生，有常人难以想象的艰辛。

但哪怕是最失意的时候，他写下的诗里，也没有抱怨和苦闷。

字里行间，永远是始终如一的豁达。

现在，就让我们跟随苏轼的脚步，一起去感受他那坎坷而又达观的一生吧。

01

• 公元1074年，苏轼因对新法不满，又无力改变，自请调任密州。
  

望江南·超然台作音乐：六黛



春未老，风细柳斜斜。

试上超然台上看，半壕春水一城花。

烟雨暗千家。

寒食后，酒醒却咨嗟。

休对故人思故国，且将新火试新茶。

诗酒趁年华。

——《望江南·超然台作》

熙宁七年，苏轼因与王安石政见不合，自请调任密州。

次年八月，他派人重修城北旧台，并将其命名为“超然台”。

而超然二字，说的便是当时苏轼心境的转变。

调任密州后，苏轼怀乡思故，有些郁郁寡欢。

直到登上超然台后，看到满城的春花开得明媚动人，千家万户在烟雨朦胧中若隐若现。

他的内心也逐渐变得开阔澄明。

从这一点就可以看出，苏轼是一个真正有大智慧的人。

因为他明白：与其自寻烦恼，不如乐在当下。

毕竟，没有谁的一生，永远欢声笑语，永远阳光朗月相随。

若是一遇到困境，就将自己困锁围城，人生就会错失很多风景。

只有敞开心扉，着眼当下，才能透过生活的苦闷，窥见那些细碎的微光。



02

• 公元1075年，苏轼在密州围猎。
  

江城子·密州出猎音乐：骇客武林 - 小喇叭开始广播啦



老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，

锦帽貂裘，千骑卷平冈。

为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。

酒酣胸胆尚开张。鬓微霜，又何妨！

持节云中，何日遣冯唐？

会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。

——《江城子·密州出猎》

这首词，同样是苏轼在密州时所作。

如果说，上一首词，照见了苏轼的豁达，这一首，则照出了苏轼的侠气。

在白发渐生的年纪，他也不惧猛虎，决定亲自射杀它，一展当年孙权的英姿。

在不被朝廷重用的时候，他所思所想，还是驰骋沙场，报国杀敌。

在命定的轨迹面前，他从不屈服，活得意气风发、鲜活明亮。

其实人生，无非是一场与自我的较量。

如果过早地选择了屈服、躺平，那么过不了多久，人就会活得暮气沉沉。

因此，活着总要有点热爱，有所坚持。

哪怕再苦再难，也要活得热气腾腾，才能无愧于此生。



03

• 公元1080年，苏轼因“乌台诗案”获罪，被贬黄州。
  

浣溪沙.游蕲水清泉寺音乐：大灰狼 - 苏轼词



游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。

山下兰芽短浸溪，

松间沙路净无泥，

萧萧暮雨子规啼。

谁道人生无再少？

门前流水尚能西！

休将白发唱黄鸡。

——《浣溪沙·游蕲水清泉寺》

公元1080年，苏轼因为“乌台诗案”被贬黄州。

这次被贬，对苏轼来说，是一次重大的打击。

但他的人生，也在这里完成了蜕变，诗作创作更是达到了的巅峰。

余秋雨先生曾说道：

苏东坡成全了黄州，黄州也成全了苏东坡。

苏东坡写于黄州的那些杰作，也宣告着苏东坡进入了一个新的人生阶段……

苏轼初入仕途时，嫉恶如仇、高昂激转，被贬黄州后，对社会有了更深刻的认识，整个人变得平静坦然。

有一次，他游蕲水清泉寺，看到一去不返的光阴、流水，他不再只是感慨，而是从中悟到了另一种向上的动力。

他不要纠结人生艰苦，不要叹息韶华易逝。

反而从这一地鸡毛的生活里，寻找到了别样的乐趣。

正所谓：失意不失志。

虽然年华会老去，但只要心中的光不灭，人生就会有生生不息的希望。



04

• 公元1082年，苏轼游赤壁矶。
  

念奴娇·赤壁怀古音乐：棠梨微甜



大江东去，浪淘尽，千古风流人物。

故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。

乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。

江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。

羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

故国神游，多情应笑我，早生华发。

人生如梦，一尊还酹江月。

——《念奴娇·赤壁怀古》

当苏轼来到赤壁矶时，他被贬到黄州已经两年有余。

作为一个有满腔抱负，却一直被打压的文人，苏轼心中自然是愁绪万千。

但他意识到自己的悲惨处境后，并没有沉溺苦海，自伤心志。

而是把个人的情绪放置在了历史洪流中去比较，如此一来，失意也好，坎坷也罢，又算得了什么呢？

古往今来，多少王侯将相化为土，最后和普通人也没什么分别。

而我们终其一生所求的名利、权势，也不过是镜花水月一场空。

那么，又有什么比开心地活在当下更重要的呢？

有人说：“人生本是一场空，来时一丝不挂，去时一缕青烟。”

在这过程中，消极悲观不是人生的真谛，超脱飞扬才是生命的答案。

谁若能真正想到这一层，便能不役于物，活得自在逍遥。



05

• 公元1083年3月，苏轼在往返沙湖的途中遇雨。
  

定风波·莫听穿林打叶声音乐：月光屋顶



三月七日，沙湖道中遇雨，雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此（词）。

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？

一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

——《定风波·莫听穿林打叶声》

余秀华曾说：“一个能够升起月亮的身体，必然驮住了无数次日落。”

而一个能在大雨中闲庭信步的人，也必然扛住了无数次风吹雨打。

写这首诗时，苏轼被贬到黄州已经有三个年头了。

由于被贬，没有俸禄，他一介文人，只能放下笔杆，拿起锄头，靠耕种荒地自给。

日子是可想而知的艰辛。

可是外界的风雨再大，都丝毫不能影响他内心的豁达。

纵使成了一个农夫，竹杖芒鞋，他也依然步履从容，活成了中国文人的榜样。

《菜根谭》里写道：“众人以顺境为乐，而君子乐自逆境中来。”

人生免不了失意与坎坷，一味咀嚼其中的痛苦，只会让人生变得苦涩难言。

不如秉持一份君子心态，难而不怨，苦而不诉，在不为人知的岁月里，默默强大自己的内心。

06

• 公元1083年夏，苏轼幽居乡村，寄情山水。
  

鹧鸪天-林断山明竹隐墙音乐：慎成仰高 - 宋词选读



林断山明竹隐墙。乱蝉衰草小池塘。

翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。

村舍外，古城旁。杖藜徐步转斜阳。

殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。

——《鹧鸪天·林断山明竹隐墙》

乱蝉、衰草、白鸟、红蕖，处处映照着雨后乡村的景象。

苏轼在这一片宁静幽远的景色中，活得从容快意。

这样明快的诗句，很多人不相信，这竟是苏轼被贬黄州三年后所作。

若是换了旁人，被朝廷弃用这么久，只怕是愁也愁死了。

但是苏轼，一直被流放，字里行间，却没有怨恨，有的只是一副平和的心态。

而这，也让他成为了超越那个时代的存在。

人活于世，最要紧的就是要做到心平气和，宠辱不惊。

心气高了，做人就会张狂；心气低了，人生也就失去了色彩。

唯有固守内心的平和，才能让你在喧嚣的尘世中寻得一份宁静，发现生命的另一种丰盈。



07

• 公元1083年深秋，苏轼在东坡雪堂畅饮，醉后返归临皋住所。
  

宋词-临江仙夜归临皋（苏轼） 瞿弦和音乐：聽濤觀海 - 宋詞欣賞



夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。

家童鼻息已雷鸣。

敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营。

夜阑风静縠纹平。

小舟从此逝，江海寄余生。

——《临江仙·夜归临皋》

写这首词的时候，苏轼的心境已经越来越平和。

苏轼初来黄州时，虽然也乐观，但性子上始终有些锋芒和棱角。

经过几年的磨砺，他在心境上，变得愈发洒脱。

农耕时，他俨然就是一个老农民，勤恳地耕种。

种地累了，就去城里喝酒。喝醉了，干脆以天为被地为床，躺在草地上就睡。

等到他睡醒时，已经半夜了，守门的家奴早已呼呼大睡，怎么叫都叫不醒。

苏轼也不着急，索性就倚着手杖听江声。

在最低的境遇里，他将别人眼中的苟且，活成了自己的潇洒人生。

其实，谁的一生，没有经历过风浪。

不同的是，有的人，一经历风雨就沉了船；

有的人，却活成了一颗蒲公英，被风吹到哪里，就在哪里落地生根。

苏轼成为了后者，愿你我也能学习他的生活态度，于低谷中修行，于岁月中洒脱。



08

• 公元1084年，苏轼结束了四年多的谪居生涯，被任命为汝州团练副使。
  

浣溪沙.细雨斜风作晓寒音乐：大灰狼 - 苏轼词



细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩。

入淮清洛渐漫漫。

雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。

人间有味是清欢。

——《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》

林清玄曾说：“清欢是生命的减法，是生命里最有滋味的情境。”

对于苏轼来说，最简单的日子里，就藏着人间的清欢。

苏轼在黄州时，自己造了一间简陋的屋子，并将其命名为“雪堂”。

为了给雪堂增添色彩，他在雪堂的四壁画上了森林、河流及渔夫垂钓的景致。

雪堂外面，他又特意栽了一棵柳树，和一些青翠的毛竹。

暑热时，他就在柳树下边乘凉、打盹。

有一段时间，他特别喜欢陶渊明的《归去来兮辞》，于是就自己编了曲子。

买不起乐器，他就用竹枝敲击牛角，谱出了一首美妙的乐曲。

总之，他总能在平淡的生活中，找到乐趣。

在最简陋的环境里，他也能过出神仙般的日子。

而芸芸众生的我们，为物欲忙，为名利往。却忘了，简单朴素亦是美好。

人生的诸多烦恼，因为我们想得太多，而忽略了真实的生活。

真正活通透的人，都懂得从容度日，与山水共清欢。

把平淡的日子，活得优雅而高级。



09

• 公元1085年，苏轼被召还朝，与王巩会宴。
  

定风波.南海归赠王定国侍人寓娘音乐：大灰狼 - 苏轼词



常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。

尽道清歌传皓齿，

风起，雪飞炎海变清凉。

万里归来颜愈少。

微笑，笑时犹带岭梅香。

试问岭南应不好，

却道：此心安处是吾乡。

——《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》

元丰二年，苏轼因“乌台诗案”被贬，同时被牵连流放的还有他的好友王巩。

几年后，王巩北归，苏轼为他接风洗尘。

席间，有一个叫寓娘的女子随侍在王巩身侧，苏轼问她：“岭南风土应该不是很好吧？”

寓娘却淡然答道：“此心安处，便是吾乡。”

这八个字，也成了苏轼一生心境的写照。

苏轼被召还朝后，看到了旧党执政后的诸多腐败，他上书言明，又遭到了旧党势力的迫害。

为此，他被贬到了距京千里之外的惠州。

到了惠州后，他没钱买肉，只能买一些大家都不要的羊脊骨。

他便特意研究了一套烹饪之法：“煮熟热漉出，渍酒中，点薄盐，炙微焦食之。”

此外，他喜欢喝酒，于是便四处向人打听酿造之法，自己酿酒喝。

他还在一个小山坡上盖了一个精细的房子，准备在此安家。

朝廷的人却见不得他过得好，一声令下，又将他贬去了儋州。

但他们却低估了苏轼随遇而安的本事。

到了儋州后，他在那里办学堂，带领当地人读书、识字，开辟一方文脉。

用他自己的话说：“我本儋耳氏，寄生西蜀州。”

苏轼走到哪里，哪里便是他的第二故乡。

每个人的人生就像是一场长途跋涉，这途中，多的是高山峡谷，暗礁险滩。

若想要顺利地走到终点，最好的办法，就是顺其自然，随遇而安。



10

• 公元1100年，苏轼遇大赦，复任朝奉郎。北归途中，卒于常州。
  

自题金山画像 宋代 苏轼音乐：罐子姐姐 - 来读诗



心似已灰之木，身如不系之舟。

问汝平生功业，黄州惠州儋州。

——《自题金山画像》

在生命的最后时刻，苏轼开始回首自己的一生。

他这辈子，几经磨难，几多坎坷，到老了，仍旧像一叶漂泊的孤舟，居无定所。

但是在他看来，这些苦难都无所谓。

黄州、惠州、儋州，这三个被贬之地，流放之所，一个比一个偏僻，本应是他避之唯恐不及的伤心地。

他却说，这里有他最一生最成功、最美好的回忆。

林语堂曾评价苏轼说：

苏轼最大的魅力，不是让内心被环境吞噬，而是超出环境，以内心的光亮去照亮生活的路。

哪怕生活给他再多的失意、坎坷，他都丝毫不减豪放本色。

他用后半生教会我们：

生活的模样，取决于你凝视它的目光。

你若汲汲痛苦，自然晦暗难明；

你若看得清明，自然万物明朗，未来可期。

人生是好是坏，全在你的所思所想。

▽

苏轼这一生，风雨多，晴天少。

他22岁丧母，30岁丧妻，31岁丧父，44岁自己也差点死在狱中。

虽然后来被人求情免了死罪，但45岁以后，他就一直奔波在被贬的路上。

这样起伏的人生，一直持续到他66岁，走到生命的尽头。

从这些经历来看，他的一生是非常悲惨的。

但是他奇在奇在，能将这段苦难的人生，活得极其精彩。

骤然跌落低谷，他坦然接受了命运；几次三番被贬，他便随遇而安，寄情山水。

他的世界满目疮痍，他就在心中修篱种花；

他让自己开心的同时，也把快乐的种子撒向了世界。

他死去的若干年后，在遥远的西方，曾评选了12位“千年英雄”。

苏东坡，成为了当年唯一入选的中国人。

如今，苏轼已死，他的名字只是一个记忆。但他那份乐观与豁达，必将传承下去，治愈无数个像你我一样迷茫的人。

点个在看，人生若觉少快乐，不妨多读苏东坡。

与其自寻烦恼，不如乐在当下。
强大的人，都拥有一个强大的内心。

才子苏轼！