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成年人顶级的自律:读书,存钱,运动

发布者: englishfa | 发布时间: 2022-11-24 12:15| 查看数: 44| 评论数: 1|

文/七秒记忆

教育家克鲁普斯卡娅曾说:“凡是想获得优异成果的人,都应该异常谨慎地珍惜和支配自己的时间。”

想要拥有异于常人的美好生活,必定需要自己坚持付出异于常人的努力。

而最自律的努力,无异于坚持读书,坚持存钱,坚持运动。

在这三方面努力,也许短期看不出效果,但只要坚持,必定让你力量无穷。



来源:全景视觉



读书,可以滋养你的心灵

有人在董宇辉直播间问:读书有什么用?

董宇辉说:“读书并不会让你马上成功,而是让你在遭遇低谷的时候,给你一种崛起的力量。”

当你持续读书,拥有丰富的阅历,才能在自己低谷时不至于沉沦。

前几天看到自媒体人@致遇见的人生经历,让人感慨万千。

做了全职妈妈之后,5年时间一直她都是自己带孩子,没人帮忙。

在这五年里,她几乎与社会脱节,长期被困于家庭的琐碎之中,性格也变得敏感多疑,脾气暴躁,她不但常与老公吵架,而且还有过轻生的想法。

那段时间,是她极度灰暗的日子。

后人经过家人劝说去了医院做了检查,结果被诊断为抑郁症,可吃了一段时间的药却并不见任何效果,在大家都无计可施的时候,她突然拿起书看了起来。

而自从她开始看书,一切好像在慢慢地发生变化。



来源:全景视觉

书仿若一道光照进了她的生命,让她不再那般痛苦,她开始对人微笑,开始不再迷茫。

由于长时间的读书,不但改变了她抑郁的状态,她还靠读书写作实现了财务自由。与之前相比,简直像换了一个人。

她说,当你生活不快乐,感受不到希望时,一定要去读书,书真的有治愈的力量。

诚然,读书真的可以让内心平静,可以滋养心灵。

有人说,读书可以解决80%以上的迷茫。

当你陷入困境,其实很大的原因是你的思维方式出现了问题,而读书恰恰能够拓展思维方式和开阔视野。

你所经历的,前人都经历过,而你没经历过的,书中也早已为你指明前路。

也许读书不能马上给予你答案,但是它会给予你力量。

正如有人说:“读一本好书,会使你更加坚强,更加聪明,更加坦然。”

读书,是自我蜕变的最好方式,也是治愈迷茫最好的良药。



来源:全景视觉



存钱,可以保障你的未来

作家路遥说:“钱是好东西,它使人不再心慌,并且叫人产生自信。”

人到中年,上有老磕磕绊绊,下有小上学读书。而唯有金钱可以解这一惆怅。

在这个到处用钱的时代,你存的每一分钱,都会是你生活中的安全感。

网友@花呗天使,曾讲过自己的故事。

一直以来,她都是属于超期消费,每月信用卡账单几乎都在1万以上,到了还款日,都是拆东墙补西墙。

每次朋友聚餐她都不敢去,甚至恋爱也不敢谈,而父母的医药费更是拿不出。

后来,她不想再过这种“除了还钱”再无选择的日子了,她开始强迫自己缩减消费,控制自己的花销。

上班能坐地铁绝不打车,日用品用完再买,不会一次性屯太多,甚至戒掉了她最爱的奶茶蛋糕小零食。

慢慢地,她还完了款,还存了一小部分钱,此刻的她,觉得甚是安心。



来源:全景视觉

很多时候,降低消费,其实就是在提升你的安全感。

每存一分钱,你的未来就会多一分保障;每省一分钱,你的内心就多一分安稳。

有句话说:“尽早开始存钱,这是最值得养成的好习惯。”

告别消费主义,在努力存钱的过程中,收获快乐,也是一种生存的智慧。

之前看过网红视频博主房琪分享过她的一段经历:

从小镇到大都市,她一下子被眼前的繁华所吸引,变得自卑又焦虑。

于是,当她赚到第一桶金之后,便开始盲目消费,提升存在感。

一万多的包,一千块的大餐,只为了发朋友圈,满足自己的虚荣心。

可当她有天,突然急需一笔资金却怎么也拿不出来的时候,她终于意识到,名牌包包和精修美照,并不能抵御任何风险。

反思过后,她开始降低消费,努力赚钱,并开启了存钱计划。直到看到银行卡的余额一点点地在增加时,她心中多了一份宽慰。

王尔德曾说:“在我年轻的时候,曾以为金钱是世界上最重要的东西。现在我老了,才知道的确如此。”

我们要避免陷入消费主义的陷阱。

努力赚钱,适当存钱,不仅可以抵御风险,还能摆脱人生焦虑。

努力存钱吧,为你的未来存一份保障。



来源:全景视觉



运动,可以强壮你的身体

有人说:“运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但是世界上的一切药品都不能代替运动的作用。”

运动是一项不会让人后悔的投资,当你爱上它,健康也会爱上你。而爱上运动的人,运气都比较好。

公交车女司机王琳琳,在公交车上锻炼的一段视频火了。

已经43岁的她,拥有好看的马甲线,身材保持得宛若少女般苗条。

此前,由于长期久坐她患上了腰肌劳损,于是她给自己制定了高强度的运动计划:每天100个卷腹,100个健腹轮,还有跑步5公里。

每天利用公交车进站休息的40多分钟,进行身体锻炼,仅仅半年时间她就练出了马甲线。

列夫·托尔斯泰说:“生命就是运动,人的生命就是运动。”

而运动与不运动的身体,完全是两种不同的感觉。

前段时间,72岁的谭咏麟登上热搜。

他说,他一周踢四天球,剩余三天会跟李克勤打羽毛球,如果李克勤不在,他就自己打保龄球。

网友直呼,这体力也太强了。

古人说:“活动有方,五脏自和。”

也许,运动的过程很辛苦,但当你大汗淋漓之后,会感到异常的轻松。久而久之,看着自己身材越来越好,身体越来越健康,你会对这种感觉上瘾。

所以运动起来吧,运动的好处太多,只要坚持,时间都会给出答案。



来源:全景视觉



稻盛和夫说:“因果必报,但需要时间。不要因为一时不见效果而焦躁,重要的是平日里不弛不倦,坚持不懈。”

这个世界上持久不变的幸福,往往需要通过自我约束而得到。

多读书,才能见到自己没有经历过的精彩人生,才能让自己的心灵得到净化;

多存钱,才能拥有行走于世间的底气,才能让自己的内心得到足够的安全感;

多运动,才能拥有健康的身体,才能让自己去想去的地方,做想做的事。

你的每一份坚持,会照耀你通往未来的路,终有一天,会带你去你想去的地方。

多运动,常读书,努力存钱,悄悄拔尖然后惊艳所有人。

作者:七秒记忆,我不是鱼,但却好像只有七秒记忆,希望用不多的智慧写温暖的文字,用来抚慰生活。


最新评论

cdzhaoliang 发表于 2022-11-25 07:20:33
成年人顶级的自律:读书,存钱,运动

做书 运动 做到了,存钱做不到,哎。
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