作者：许朝暮

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。



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在十九世纪的奥地利，有一名天生患有佝偻病的男子。

他畸形、丑陋、瘦小，走到哪儿都不招人喜欢。

有人羞辱他今后只能当个修鞋匠，也有人嘲讽他得不到任何女孩的芳心。

可不管别人如何打击他，他都不为所动，而是按部就班地过好自己的生活。

最终，他获得博士学位，成了优秀的医生，娶回漂亮妻子，拥有了幸福的家庭。

他还基于多年研究，开创“个体心理学”，成了一代心理学大师。

这位男子就是大名鼎鼎的阿德勒，他用亲身实践告诉大家：

人生最要紧的事，是拥有被讨厌的勇气。

2015年，日本作家岸见一郎和古贺史健深受他的启发，共同写就了哲学著作《被讨厌的勇气》。

书中以一位哲人与青年对话的形式，将人际关系难题抽丝剥茧，帮无数读者克服了害怕被人厌恶的心态。

他们认为：

一个人只要有了“被讨厌的勇气”，就能摆脱他人目光的约束，走出内心迷茫的困境。

• 害怕被人讨厌，是一个人痛苦的根源。
  

阿德勒曾说：

“对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。”

很多时候，我们太关注外界的评价，不惜隐藏锋芒、磨平棱角，也要套进别人设定的条条框框。

然而，在这世上，无论你多完美，都有人挑三拣四；不管你怎么做，都有人指指点点。

过度关注他人的目光，只会让自己畏手畏脚，寸步难行。

在《被讨厌的勇气》一书中，哲人分享了两位咨询者的故事。

第一位咨询者，是患有“脸红恐惧症”的女学生。

自从有了心仪的对象后，原本开朗的她，变得内心敏感、神经紧绷。

甚至，她一到人前就抑制不住地脸红，根本无法正常与他人交流。

碍于这种症状，她将主动向对方表白的计划一拖再拖。

她还不停地抱怨：“我之所以不能和他交往，都是因为这个莫名其妙的恐惧症。”

就这样，她一次次与喜欢的男孩擦肩而过，饱尝爱而不得的煎熬。

第二位咨询者，是梦想成为小说家的年轻人。

他在脑海中构思情节时，总会忍不住联想到被出版社拒绝、遭身边人取笑的尴尬场景。

因此，他迟迟不敢下笔，没有完成过一部作品，也从未参加过任何征文比赛。

他还时常苦恼地向旁人解释：“平时工作这么忙、时间也有限，我哪有写小说的机会呢？”

结果，一年又一年过去，他始终一事无成，陷入了无尽的懊恼中。

他们找到哲人排解困扰，哲人却说：痛苦都是由他们自己造成的。

女学生其实是害怕被仰慕的人否定、遭受失恋的打击，才主动为自己捏造脸红的窘境。

年轻人也是担心得不到外界的认可、直面读者的差评，才刻意找各种借口逃避写作。

他们就像把头埋在沙子里的鸵鸟，逃避着幻想出来的异样目光，也错过了遇见更多美好的可能性。

而生活中，不乏这样的人：

生怕别人说自己一句不好，宁愿假装高冷，独来独往；

不敢跟任何人发生冲突，只能压抑不满，事事顺从；

唯恐面对失败带来的非议，选择收起努力，放弃尝试。

莫言曾说：这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。

世人千千万万，三观、认知和生活环境各不相同，谁又能做到被所有人喜欢呢？

别人如何看待你，那是别人的事；日子应该怎么过，则由你自己决定。

倘若你非要将别人的想法，放在自己的心上，只会让自己徒增烦恼、不堪重负。

• 委屈了自己，未必就能讨好别人。
  

历史学家许倬云讲过一个故事。

有位学生聪明伶俐、品行端正，却不受老师和其他同学的待见。

因为每次有人跟他讨论问题时，他从不反驳或质疑，总会附和道“是是是”。

如此一来，他不仅压抑了自己的真实想法，还给不了对方有效的反馈。

许倬云对此也很不满，问这位学生：“为什么我话还没有讲完，你就说‘是’？”

学生愣了一下，回答说：“我习惯了。”

他听后哭笑不得：“你能永远讨好别人吗？你跟别人说‘是’要有明确的分寸，否则到最后，你讨不了好，还会觉得很委屈。”

一次次放弃底线、委曲求全，只会造成自我的贬值，引来旁人的轻视。

我们总以为，委屈了自己，成全了别人，就能换来皆大欢喜。

殊不知，你越是处处妥协，事事退让，对方就越得寸进尺，步步紧逼。

在《被讨厌的勇气》中，与哲人对话的青年，诉说了自己的苦恼。

他有一个年长3岁的哥哥，性格乖巧懂事，学习运动样样精通。

从小到大，父母就更加宠爱哥哥，还经常拿他和哥哥比较，嫌弃他不够优秀。

为了讨父母的欢心，他放弃了自我，丢掉了喜好，凡事都听从父母的安排。

从上什么兴趣班、读哪所学校，到跟谁交朋友，他全都交由父母做主。

然而，父母将他的百般迎合，都当成了软弱和无能，还变本加厉地对他指手画脚。

大学毕业后，父母要求他像哥哥一样，接手自家的印刷厂。

但他不喜欢经商、跑业务，想在学校图书馆当管理员。

他本以为，自己无数次的讨好，或许可以换来父母的一次理解。

没想到，父母一听就大发雷霆，指责他太过任性，跟他的关系也越来越僵。

想起蔡康永说过的一句话：

如果什么事情都指望着自己去符合别人的期望，终究有一天你会感到很吃力。

总有一些人，费尽心思地取悦全世界，却唯独辜负了自己。

只可惜众口难调，不管你怎么做，都无法让所有人都满意。

所有的故作谦卑、曲意逢迎，终会化成一根根利刺，狠狠扎在你的身上。

不要用无数次的折腰、无底线的奉承，去换得对方漠然的低眉和自己满腹的委屈。

与其费力不讨好，白白受折磨，不如在短暂的余生中善待自己。

• 允许被人讨厌，才是通往幸福的开始。
  

《被讨厌的勇气》里有一段话，戳中了很多人的内心：

如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，但八面玲珑地讨好所有人，是不可能实现的事。

想要行使自由，那就需要付出代价，而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。

当你不由旁人定义、坚持忠于自我，或许会招来外界的不解、责备和厌恶。

可是，缺乏被喜欢的能力，未必会过得很糟糕；拥有被讨厌的勇气，则往往能活得更充实快乐。

小说《斯通纳》中的主人公，就是一个坚持自我的人。

斯通纳出身于一个农民家庭，19岁时遵循父母的意愿，就读了一所农学院。

按照父母的规划，他学成归来后，要继承自家的农场，并想办法扩大产业。

谁知，他对农学毫无兴趣，只有在文学选修课上才能做到全神贯注。

于是，他不顾父母的反对，中断了农学课程，改为学习哲学、古代史和英国文学。

毕业后，他也没有回到农场，选择继续深造，一路读到了博士，还当上了大学老师。

然而，他终究只是个未被命运眷顾的普通人。

他全心全意地埋头文学、忘情授课，在学术和教学上却毫无建树，甚至不受学生欢迎。

他还因坚持拒绝学术造假，遭到上司的长期打压和刁难，多年来饱受排挤，薪资、待遇极差。

结果，一辈子兢兢业业工作的他，到退休时依旧是级别最低的助理教授。

同事们不理解他，嘲笑他自作自受，不会讨好上司，在职场混得无比窝囊；

父母也对他很失望，责怪他当年不听从家里的安排，把人生过得如此失败。

但在斯通纳看来，能做喜欢的工作，读想读的书籍，是任何财富、地位都换不来的自由。

哪怕无人认可和接纳，他也坚持守住了毕生所爱的文学，活出了独一无二的自己。

真正的赢家，不是活成别人羡慕的模样，而是用自己喜欢的方式过一生。

正如思想家蒙田所说：世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。

身处嘈杂的现实，我们难免会被环境的变化所支配，被别人的评价所影响。

可到头来，能为所有选择和结果负责的，只有我们自己。

既然注定要独自承担命运的悲喜，不妨抛却世俗的桎梏，坦坦荡荡地走好自己的路。

摒弃噪声，自在前行，一个内心足够勇敢的人，才配拥有得偿所愿的结局。



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北大才女李雪琴在《脱口秀大会》上爆红后，经常会看到很多负面评论。

但面对诋毁和谩骂，她从没想过退缩，依旧活跃在自己热爱的舞台上。

她还直截了当地反击：“我想对那些不喜欢我的人说一句，我也不喜欢你。”

人际关系如同难解的谜题，你好与不好是一回事，被人喜不喜欢又是另一回事。

就算入不了别人的眼，也不妨碍你走好自己的路。

正如《被讨厌的勇气》中所说：

比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。

你的人生不需要别人来买单，自然也不需要看着别人的脸色而活。

刻意讨好别人，只会折损自我的尊严；勇敢追随内心，才能活得潇洒而从容。

点个在看，往后余生，愿你爱自己，珍视自己，穿过熙熙攘攘的人群，奔赴心之所向的山海。