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陈道明:人过五十,本事再大,也要警惕这3种病

发布者: xkai2000 | 发布时间: 2022-10-5 11:30| 查看数: 51| 评论数: 2|

文/枳为橙

来源/读书369(ID:dushu369com)

人到中年,最好的生活状态是什么样的?

老戏骨陈道明曾说:

“第一身体好,第二要欢愉,第三尽量有所成,但更要晓得本身是凡人,是通俗人。”

到了一定年纪,经历过风风雨雨,看过太多无常之后,就会明白:无病、无灾、无怨,是最简单的幸福。

一病则万事哀,多怨则灾难起。

五十岁以后,不管你有多大本事,都要警惕这3种病。



来源:全景图库



身体的病别大意

北大教授刘国恩,通过多年的研究调查发现,积累财富有一个关键要素。

而这个关键要素,就是四个字:身体健康。

健康,是生活的基础,是快乐的源头,是人生最大的财富。

但很多人在年轻时太任性,不把健康当回事,直到大病一场才恍然大悟:

身体垮了,生命被透支了,一切都会烟消云散。

不禁想起《时尚》杂志前编辑原晓娟的经历。



在丈夫眼中,原晓娟是个非常优秀的女人,凡事都要做到尽善尽美。

为了过上更好的生活,她每天睡眠时间只有4个多小时,每年出国访问数次,出差像坐出租车一样频繁,工作量也高出常人几倍。

昼夜不停的奔波,让她收入翻倍、得偿所愿,离自己的目标越来越近。

但长期的操劳,也让她的身体大不如前,健康状态越来越差。

34岁那年,原晓娟被诊断为胃癌四期,已经到了非常严重的地步。

得知病情的那一刻,她如梦初醒,却无能为力,只能一边流泪一边写下癌症日记:

“我看到了死神巨大的身影,上帝只给了我一线生机,我不知是否能抓住他,我舍不得可爱的儿子和爱我的老公。我想儿子,他才8岁,我至少也要再活10年等他成年啊,我实在无法想象没有妈妈他会怎样。”

这段发自肺腑的话,充满了深深的无力感。



有多少人在生病之前,丝毫不在意身体发出来的警告,小病小痛从不放在心上。

常年胃病,依然没有停止暴饮暴食,总觉得忍一忍就过去了。

身体不适,依然习惯熬到半夜,总想着扛一扛就没事了。

直到生一场大病,才终于明白:万事皆能暂缓,唯有生死大意不得。

年龄越大,越应该懂得健康有多贵,越应该好好照顾自己:

1.坚持锻炼,经常跑步、健身、瑜伽等,都会让你拥有一个充满活力的身体;

2.早睡早起,按时吃饭,保持规律的生活习惯,健康自然会慢慢回归;

3.定期体检,重视身体的各种变化,永远不要心存侥幸。

人生下半场,比超负荷赚钱更重要的是心脏有力的跳动,比熬夜玩乐更珍贵的是眼睛清楚看到世界的美好,比物质富足更幸福的是身体完好无损。



心上的病别拖延

阿拉伯有位学者做过一个实验:

他把一胎所生的两只羊分别放在不同的环境中,让它们慢慢成长。

其中一只每天跟着羊群生活在大草原上,可以自由自在奔跑。

而另一只则是被拴在一头狼的附近,狼每天看着羊垂涎欲滴,羊望着狼日日提心吊胆。

过了一段时间,当学者再去观察时,发现那只生长在草原上的羊变得更加肥硕。

而在狼附近生存的那只羊,因为一直处于精神的折磨中,内心过度焦虑,根本无心进食,最终在惶恐中死了。

仔细想想,人也是如此,一旦陷进负面情绪里,就会惶惶不可终日。

就像美国作家约翰·史坦贝克所说:

“一个失落的灵魂能够很快杀死你,远比细菌快得多。”

心病还需心药医,想要走出情绪的深渊,还要靠自己。

《也许你该找人聊聊》里写着一句很透彻的话:

“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”

世间不如意之事十有八九,早日从其中走出来,才是治愈自己的良方。

学会调整心态,是一个人顶级的自律:

1.停止内耗,别和自己较劲,别再过度焦虑,过度自责,接纳人生的不完美。

2.远离闲人烂事,趁早离开消耗你的环境,懂得及时止损。

3.不要拖延,凡事向前看,打败痛苦的,是你的行动力。

生活能治愈的,是愿意好起来的人。



来源:全景图库



贪欲的病别积攒

《逍遥游》中有句话:“鹪鹩巢于深林,不过一枝;偃鼠饮河,不过满腹。”

大意是说,鹪鹩在深林里筑巢,林子再大,也不过只能占其中一枝;偃鼠到黄河里饮水,黄河再大,也不过只能灌满自己的肚子。

世间美好事物是无限的,但人能留下的东西,终归是有限的。

一个人若是欲望太多,贪婪过甚,最后往往什么也得不到。

即便费尽心思得到了,也不一定能留得住。

清朝第一贪官和珅,年轻时仕途顺风顺水,从御前侍卫到军机大臣,短短几年时间被提拔数次,深得乾隆皇帝的信任。

随着地位越来越高,得到的赏赐越来越多,和珅逐渐尝到了钱权名利的滋味。

人心不足蛇吞象。

没过几年,他就不再满足于勤勤恳恳做事得来的利益,开始大量敛财,利用职务之便私吞巨额财产、按钱买官、克扣礼金等,从中获利无数。

但所有的欲壑难填,最后害的都是自己;所有的风光无限,最后都需要更大的代价去偿还。

乾隆皇帝驾崩后,嘉庆帝细数了和珅的数十条罪状,抄没家产,随后又将其赐死。

眼看他起高楼,眼看他宴宾客,眼看他楼塌了。

和珅精明一世,到头来还是败在了一个“贪”字上。

放纵贪欲的种子在心底自由生长,就是把自己推向深渊,积攒过多时便再无回头之路。

走过半生,管理好自己的欲望,戒骄戒躁,不被名利所牵绊,才是最清醒的活法。

中年以后,学会做减法,放下这3样东西,不要被浮华绑架:

1.放下不切实际的欲望,找回真正的自我;

2.放下毫无用处的面子,收获实在的里子;

3.放下徒劳无功的追寻,守好眼下的珍贵。

无论何时,都别困在欲望的陷阱中,管住无尽的贪婪,才能得到永久的心安。



来源:全景图库

有次采访,主持人窦文涛向陈佩斯要一个签名。

陈佩斯拿过纸后,在上面写下四个字:“文涛,无病。”

面对众人的不解,他说:“在我们那个年代,生活很困难,一辈子最大的心愿,就是无病。”

所谓“无病”,大抵正是身心健康,无忧无虑,知足常乐。

从此刻起,警惕以上三种病,做自己的医生,成为自己的救世主。

点个【在看】,与朋友们共勉。

作者:枳为橙,来源:读书369(ID:dushu369com),读万卷书,行万里路,读书369每天陪你读书,遇见更好的自己。

最新评论

kevincen 发表于 2022-10-7 05:49:26
本身是通俗的人,是凡人!
kevincen 发表于 2022-10-7 05:50:51
1.坚持锻炼,经常跑步、健身、瑜伽等,都会让你拥有一个充满活力的身体;

2.早睡早起,按时吃饭,保持规律的生活习惯,健康自然会慢慢回归;

3.定期体检,重视身体的各种变化,永远不要心存侥幸。
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