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哲思 | 5个惊人的黄金效应,读懂改变一生

发布者: Ienfamily | 发布时间: 2022-6-26 14:00| 查看数: 58| 评论数: 0|

每天,一个人从早到晚,至少要做30000个抉择。而其中的90%,都是我们凭着惯性,在“无意识”中完成的。

而强大的惯性背后,其实是由我们的心态决定的。

愿你能从下面这6个心理学效应中,学会识别自己的心态,不被惯性左右人生。


                               
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Vol.1布利丹效应:果断抉择

所谓布利丹效应,是说有些人在面临选择时优柔寡断,耗费了大量的时间成本,白白错失了最佳时机。

一个摇摆不定的⼈,不管其他⽅⾯有多强⼤,总是容易被坚定的⼈甩到后边。

叔本华说:“人生,就是一路经历,一路懂得。”

很多事情根本没有唯一正确的选择,尝试就是进步最大的推力。

你要相信,无论怎样选择,只要坚定不移地去执行,结果都不会太差。

倘若犹豫不定,但凡有一点意外发生,你都会对自己质疑。

⽐起“做对的事情”,更可贵的是具备“把事情做好”的勇⽓和能⼒。

果断抓住时机,确定行进方向,就成功了一大半。

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Vol.2鸟笼效应:删繁就简

一次哈佛教授詹姆斯同好友卡尔森打赌,说自己能让他在短时间内养一只鸟。

很快,詹姆斯送给卡尔森一个精美的鸟笼,事情开始因为这个鸟笼发生转变。

此后,每次有客人到卡尔森家做客,看到鸟笼,都会问他:“教授,你养的鸟什么时候死了?”

在一遍遍的解释之后,卡尔森不堪其扰,只好买了一只鸟。

这就是著名的心理学效应“鸟笼效应”——

当外在的空间,和内心的精力,被杂物和杂事所占据,我们就会渐渐失去对生活的掌控感。因此“断舍离”是一种难得的智慧。

正所谓为生活做减法,才能为生命做加法。


                               
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Vol.3临界点效应:坚持到底

唯有按需获取,删繁就简,才不会被“鸟笼”套牢,拥有更自在的人生。

冰超过0℃会化成水,水超过100℃会变成水蒸气。

到达一定的界限,就可以得到完全不同的结果,这就是临界点效应。

往往面临的挑战越大,机遇也就越大,跨过去就能抵达理想的彼岸。

有句话说得好:只要你不放弃希望,希望就不会主动放弃你。

“行百步者半九十”,做事难在坚持,成也在坚持。

感觉累的时候,走的正是上坡路,也许再坚持一下,就能到达新的高度。继续你的热爱,不断锤炼自己,世界将给你一个精彩。

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Vol.4暗示效应:正面激励

暗示效应,说的是通过心理和语言的诱导,对人的想法产生影响,让他的行为与暗示的内容相符合。

消极的暗示让人情绪低落,积极的暗示让人信心百倍。

《名人趣事》一书中,讲到作家叶圣陶的趣事。

叶先生患有慢性失眠症,每当他看到改善睡眠的广告时,总是焦躁不安。

因为文中不断强调失眠的各种危害,这让他更加担心,反而导致失眠症状越来越严重了。

他在睡前必须服用三片安眠药才能安然入睡,可谁能想到,他夫人提供的安眠药只是维生素片呢。

不要小看积极暗示的力量,面对难以克服的困境,乐观的心态,是一剂良药。

《墨菲定理》中有这样一句话:

“没有绝望的环境,只有绝望的心态。”

懂得正面暗示,会为自己注入能量,激发出巨大的潜能,促使自己变得越来越好。


                               
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Vol.5踢猫效应:管理情绪

“踢猫效应”是一种典型的负面情绪传染:人一旦情绪不好,就会寻找发泄的途径。因此,负面情绪与正面情绪相比,更具传染性。

一位父亲,因为工作不顺而心烦气燥。

回到家,他看到孩子在沙发上跳来跳去,就把孩子骂了一顿。

孩子觉得委屈,转身狠狠地踹了猫一脚。

猫一溜烟逃出家门,跑到了路上。

正巧一辆卡车经过,司机来不及避让,撞到了旁边正在玩耍的小孩,酿成了事故。

坏情绪的传染,如同推倒多米诺骨牌。随意地发泄,会导致恶性循环。

而防止“踢猫效应”最好的方法,不是压抑情绪,而是管理情绪。

生气的时候,让自己冷静三分钟、去空旷的地方大喊几声。

只有管理好自己的情绪,才能避免成为“踢猫”的发起者和传递者。

本期编辑 | 王思楠

资料来源 | 十点读书、樊登读书 ;图片来自网络


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