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管理健康最好的方式:不生闲气,不争对错,不理烂人

发布者: maitian | 发布时间: 2022-6-23 13:30| 查看数: 67| 评论数: 0|

文/余生

作家胡夫兰德曾说:“一切对人不利的影响中,最能使人短命夭亡的,就是不好的情绪和恶劣的心情。”

生活中,总会遇到一些糟糕的人和事,若都去计较、纠缠,必然会给自己带来负面情绪。

负面情绪,不仅会影响生活状态,更会对身体造成危害。

中年以后,身体健康至关重要,不生闲气,不争对错,不理烂人,才是真正的养生之道。


                               
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不生闲气

《黄帝内经》有云:“百病生于气也。”

曾有心理学家通过病例分析发现,生气1小时造成的体力与精神消耗,相当于熬夜6小时。

经常生气,人体就会产生很多毒素,从而造成身体机能下降,极易被疾病盯上。

所以不管和谁生气,最后受伤的只有自己。

朋友程浩,就是一个特别爱生气的人。

外卖迟到几分钟,他就会火冒三丈;谁说话不顺耳,他就会气愤一整天……

在外面稍有不顺心,回到家看妻子做什么都不对。

长此以往,他的心脏出现了诸多病症,医生再三强调:平时要少生气。

但他一如既往。

一次,他和同事因为一件小事发生了争执。

结果他顿时又来了脾气,一下子犯了心脏病,幸好及时送到医院,才捡回一条命。

怒气郁结于心,小则会影响食欲,坏了心情;大则会影响健康,伤了身体。

为一点无关紧要的事,乱生闲气,只会得不偿失。


                               
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图片来源:全景视觉

李敖常常在各种场合痛骂余光中,甚至说他是“马屁诗人”。

但余光中不为所动,就当没有这回事。

朋友看不过去了,就去问余光中:“李敖天天找你茬,你从不回应,也不生气,这是为什么?”

余光中沉吟片刻答道:“天天骂我,说明他的生活不能没有我;而我不搭理,证明我的生活可以没有他。“

卡耐基曾说:“不能生气的人是傻瓜,不去生气的人才是智者。”

其实,世上没有过不去的事,只有想不通的人,心里什么都放不下,自然看什么都来气。

人生在世,应心有气量、眼有格局,无关紧要的事不纠结,无关紧要的人不在意。

要知道,当你学会不动声色,生活才能云淡风轻。


                               
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不争对错

有句话说:“成年人的世界里,90%的争论都是没有意义的。”

凡事非要争个明白,求个对错,不过是无益的内耗。

曾看过这样一个故事。

媒体人文翼,有一次跟着一位前辈外出办事。

事情办完以后,开车到停车场出口时,一个戴着红色袖章的老人过来收取停车费。

车子只停放半个小时,老人竟然要收他们30元。

文翼觉得不合理,就说:“你们收费怎么这么贵?”

面对质疑,老人没有丝毫慌张,而是有理有据地解释,说停车费是按小时计算的,不满1小时也要按照1小时收费。

文翼又说,那1小时也不至于30块钱吧?

老人十分恼火,愤怒地说道,你要是嫌贵,可以不停呀!

文翼很生气,准备下车找老人理论,结果被一旁的前辈阻拦了。

前辈下车向老人赔礼道歉,并主动付了停车费。

回去的路上,前辈对文翼说:“为了这点钱把时间浪费掉,耽误接下来的工作安排,不划算。”


                               
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图片来源:全景视觉

周国平说过一句话:“人们争论的问题只有两种,一种是用不着争的,一种是争不清楚的。”

和一个立场不同、三观不合的人争论,是一种无谓的消耗,最后输掉的是你的时间和精力。

成年人最顶级的自律,就是克制争论对错的念头。

与其在谁对谁错上纠结,不如把珍贵的时间,用在更重要的事上,人生才能蒸蒸日上。


                               
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不理烂人

有句话说得好:“有时候,我们活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被外界的氛围所感染,被他人的情绪所左右。”

作家莫言有一次到北京,请人吃烤鸭。

大家酒足饭饱后,桌上还剩下许多没吃完的鸭肉。

莫言觉得浪费掉太可惜了,就拿起筷子继续吃。

这时,有人开口讽刺:“瞧瞧莫言,非把他那点钱吃回去不可。”

莫言顿时脸色通红,恨不得找个地缝钻进去。

后来母亲建议他,以后再去吃宴席前,先喝上两碗稀饭,再吃上两个馒头。

在另一场宴席上,莫言就按母亲所说,提前垫饱了肚子。

这次,他吃得慢条斯理。

结果有人说:“看看莫言假模假样的劲儿,好像他只用门牙吃饭就能吃成贾宝玉似的。”

甚至还有人讽刺他做人不够本色。

这次的经验教训,让莫言彻底改变了想法,之后再遇到这种人,就完全当他不存在,只遵循自己的本心便好。

生活中,总会遇到些心理扭曲、三观不正的人,莫名其妙地中伤你、诋毁你。

如果都去计较、纠缠,只会筋疲力尽。

电影《我不是潘金莲》,讲了一个荒诞的悲剧。

农村妇女李雪莲被前夫污蔑了一句:“你叫李雪莲吗?我看你就是潘金莲。”

为了给自己讨回公道,证明自己不是潘金莲,她打了20年官司,可最终也没能把这句话纠正过来。

李雪莲本可以有更美好的生活,却为一句话、一个烂人,纠缠了半辈子,毁掉了她的人生。


                               
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图片来源:全景视觉

伏尔泰曾说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙子。”

与烂人纠缠,不但什么都得不到,还会折磨自己。

世界很大,我们无法改变他人的存在,但可以改变自己的心态,对于那些恶意的伤害,无端的嘲讽,选择沉默不理,就是最好的反击。

不纠缠不是懦弱,而是一种智慧,只有让过去的过去,才会有新的开始。


                               
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有句话说:“中年以前人找病,中年以后病找人。”

人到中年,身体状况在走下坡路,这时管理好自己的健康,是一个人最顶级的自律。

而管理健康最好的方式,就是不与他人生闲气,不和庸人争对错,不同烂人讲道理。

一个人情绪稳定,不执着也不较劲,永远保持平和的态度,便是最好的养生。

愿我们走过半生,都能够放下心结,好好爱自己。

共勉。

作者:余生,执笔的侠客,尘世的路人,愿以梦为马,浪迹天涯。


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