你身边一定有几个能称作“人气磁石”的人，他们不一定特别聪明、特别漂亮、特别有钱，但是当他们在一群人中的时候，总会不由得成为焦点。

无论长相如何，不俗的谈吐，自信的气场，让人不自觉被他吸引。

人际交往中的吸引力是天赋，还是后天习得的？

《吸引力是这样炼成的》作者莉尔·朗兹认为，“人气磁石”身上的东西，每个人身上都拥有，只是有的人选择掩盖锋芒、隐藏魅力，当一个人自信地展示自我的时候，气场和魅力就会体现得淋漓尽致。

                               
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莉尔·朗兹｜上海社会科学院出版社

                               
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能以自信的姿态与人交谈

聊天的时候，侃侃而谈、落落大方的人，总是能获得更多关注和好感，他们是如何做到的？

有研究者在社交场合针对两个人群进行测试，一组是颇受欢迎的社交达人，一组是渴望约会的机会，但又不敢向异性邀约的“社恐”。

第一次测试是在舞会上，他们同时去邀请异性跳舞，被邀请的人知道这是个测试，全部都回答：“不好意思，我跳得不好。”

听到这句话后，社交达人组大多数人没有把它当作拒绝，而是一个自谦的陈述，他们继续和对方聊天：“我跳得也不好，不如坐下聊聊天。”

“社恐”组的反应大多是：“哦”、“好吧”，然后就放弃了，他们相信对方是在拒绝自己，也不想再努力了。

                               
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自信和缺乏自信的人在聊天时，有三个明显的不同：

一是自信者不容易将托辞认为是拒绝，即便被拒绝，也可以不在意地继续和对方聊别的话题，而缺乏自信的人总是怀抱着“我肯定会被拒绝”的期待，只要对方不是痛快答应，就通通认为是拒绝；

二是自信者在交谈时，有顺畅的节奏，他们不会用“呃”、“哦”等叹词来打断自己，不会有尴尬的沉默和停顿；

三是自信者在回答问题时，不会一句话打住，而是尽量说得更具体、详细些，同时把球抛给对方，体现出自己对对方也充满了兴趣和好奇。

他们会问一些开放式的问题，给对方足够的空间去发挥，比如“你为什么会来到这个城市？”、“你最喜欢的地方是什么样的？”

而不是问一些只需要用“是或不是”来回答的封闭式问题。

和自信的人谈话，你会感到有一种舒服的能量在流动。

                               
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美，源于自信

有人说，“自信需要资本，我外貌普通、身材臃肿，只是个不起眼的丑小鸭，有什么可自信的呢？”

外貌的确是很重要的吸引力，但是持久的魅力，却来自由内而外的自信。

你相信自己很美，的确就会看起来很美。

莉尔·朗兹有一个好朋友邦妮，她体重超标，超出了健康体重的范围，但她依然有幸福的家庭、相爱的伴侣。

莉尔问她：“你会在乎自己腿上的橘皮组织被丈夫嫌弃吗？”

邦妮开朗地说：“橘皮组织？我们叫它’小酒窝’，这样一个个小坑，不是很像小酒窝吗？”

                               
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为了健康，邦妮也在调整饮食、锻炼，但是和很多人不同的是，她为自己的外貌自豪，她热爱自己的身体，所以伴侣也爱。

如果你觉得自己很美，并且在举手投足间流露出这种自信，其他人就会更加认可你的美丽。

另外，“相信自己很美”的自信，对健康也有诸多好处，它让你没那么容易被别人的评价打击，也没那么容易被负面情绪所困。

                               
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让每一个人都感到自己很特别

莉尔·朗兹曾经做过空乘，她成千上万的飞机乘客递上过餐盒、水杯，一个人会默默接过，一个人会含混不清地说声“谢谢”，仅有极少数的乘客，会直视她的眼睛，微笑着，不紧不慢、清清楚楚地说出一句“谢谢你”。

对她来说，这是工作中极为珍贵的时刻，会让整个旅程都充满笑意。

短暂的目光交流，会让人感到自己被关注，是加强联结的最有效方式。

它的潜台词是：我感谢的是你，不是一群人，你对我是很特别的。

                               
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一天之中，我们要和几十个人打交道，却跟他们说不上几个字，比如出租车司机、收银员、服务生、便利店店员……

无论你站在柜台的哪一边，是服务者，还是被服务者，处理完事情之后，把眼光转向对面的陌生人，一两秒钟的对视，就会让人感觉到善意的“电流”。

疫情爆发以来的生活，让越来越多人明白“友邻”的重要、“守望相助”的重要。

平日里，我们习惯拿着手机，将注意力都放在屏幕上，屏幕一黑，内心首先涌起的往往是空虚。

我们需要“邻居”，需要友人，需要拥抱，需要面对面的交流。

眼神接触多一秒，就把平淡无奇的时刻，变成充满魔力的瞬间，普普通通的偶遇，也会变成特别的瞬间。

                               
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坚持自己的原则

莉尔·朗兹上高中的时候，全校最受追捧的是一个名叫普丽西拉的女孩子。

她是个特别以自我为中心的娇小姐，但很多女孩都想追随她左右，模仿她走路的姿态、说话的语气，还有穿衣打扮的风格。

那时候，莉尔以为这些女孩都习惯普丽西拉，长大后才明白，那不是“喜欢”，而是一种爱、恨、嫉妒交织在一起的复杂情感。

这种感情就让她身上有一种吸引力和号召力。

不仅是学校里受人追捧的红人，还有一些独裁专横的老板、自负的俊男靓女，都会激发起这种情感。

在他们身上，有一种坚持自己、不容辩驳的勇气。

细数我们喜欢的人，没有一个是随波逐流、毫无主见的懦弱者，坚持自己的原则，勇敢地做自己，是塑造个人魅力的基础。

                               
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意大利作家索菲亚·罗兰说：魅力包含技术、真诚和神秘感。一开始它们是一种技术，然后由于真诚，就成为我们的习惯，最终，它会转变成我们独特的、神秘的魅力。

就像“眼神接触多一秒”的准则，对于不习惯这样做的人来说，它是一个技巧。当你每一次都真诚关注别人、对人微笑的时候，它就会成为你想要延续下去的习惯，久而久之，你仿佛一个发光体，让每一个遇到的人都感到被尊重、被喜爱。

你自然也就成为了那个“人气磁石”，所到之处，都在播撒阳光。

作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

主播 | 佳音，十点读书签约主播。

图片 | 视觉中国

来自骨子里的坚持！坚持！！