1、天气阴冷晦暗时，人易郁闷，多听音乐有益身心健康。
2、消费预警：部分红皮花生置水中褪色，疑染色处理，消费者慎购。
3、买回的陶瓷餐具应用含4%食醋的水浸泡煮沸，去掉有毒物质。
4、感冒过后最好换把牙刷，旧牙刷可能藏有病菌，可引起反复感冒。
5、衣服干洗后不宜马上穿，应挂在通风处，待干洗溶剂挥发后再穿。
6、温盐水洗脚按摩，可改善睡眠质量。
7、选刷毛为直三排，横六束的牙刷清洁效果最好。 8、白毛衣发黄了怎么办？清洗后在冰箱冷冻1小时，晾干后可恢复洁白。
9、在花瓶中放一匙糖、一匙醋和一升清水，鲜花就能保鲜。
10、泡沫多的洗面奶去油能力强，在干燥的秋季使用易伤害皮肤。
11、额头皱文增加要注意，这表明肝脏负担重，须戒酒，少吃动物脂肪。
12、放风筝有益身心健康，对高血压、头痛、关节炎等病特有效。
13、吃荤食后立即饮茶，会使肠蠕动减慢，造成便秘。
14、天气干多喝水，皮肤也要补水，睡前4、5个小时吃钙片最佳。
15、把大蒜瓣的内膜贴伤口上，能预防感染并加速伤口愈合。
16、被称“脑黄金”食物的有鱼、核桃、牛奶、南瓜等。
17、多吃紫色水果能消除眼疲劳，代表水果有葡萄和李子等。
18、光吃菜不吃饭，会导致热量超标，营养过剩，容易得糖尿病。
19、冬天洗澡，水温应低于45度，过热易使皮肤水分流失而瘙痒。
20、气候干燥，唇部水分蒸发，又遇冷空气，嘴唇更易干裂，要多补充水分，少舔嘴唇。
21、冬季润肺食品：蜜枣、蜂蜜、白萝卜、柚子、金橘、莲藕。
22、蛋清加牛奶、蜂蜜调和，敷手15分钟，一周一次，去皱又美白。
23、盐水漱口时，仰头使盐水充分冲洗咽部可防感冒。
24、大雪节气的养生食谱：木耳冬瓜鲜汤，枸杞炒肉丝。
25、冬季祛寒姜枣陈皮茶：生姜5片、大枣10枚、陈皮5克、绿茶开水冲服。
26、烧烫后不要乱抹酱油醋，会加深受伤程度，增加感染机会。
27、冬季里多喝红茶能养胃，每杯茶冲泡3～5分钟。
28、饮食误欧－茶叶煮鸡蛋：茶叶酸碱物与鸡蛋铁元素结合易伤胃。
29、胡萝卜中的提取物能预防肠道功能紊乱，可有效预防腹泻和腹痛。
30、坐办公室的人最好不穿过紧高领的衣物，以免压迫颈动脉。
31、火锅好吃但汤中钠离子、钾离子较多，有肾病高血压者不宜吃。
32、汤圆好吃但热量高，一天最好不要吃五颗以上。
33、冬至时节吃什么？羊肉炖白萝卜，麻油拦菠菜都是不错的选择。
34、五豆补五脏：红豆补心，黄豆补脾，绿豆补肝，白豆补肺，黑豆补肾。
35、切鱼时，蘸一点盐在手指上，可减少粘滑难切的困难。
36、涮羊肉时不家蘸醋共食，醋性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合。
37、睡前不宜食用巧克力及可乐，因巧克力和可乐中含有咖啡因，会使人体亢奋不易睡着。38、中年男士每天喝一杯牛奶，中风发生率可大大降低。
39、常看电视别忘多喝茶，可对眼睛起保健作用。
40、小寒时节气温低，正适合吃麻辣火锅，红焖羊肉。
41、用冷水、热水交替浸泡，每日数次，可治轻微冻疮。
42、寒冬吃海带能增强皮肤血液循环帮助御寒。
43、防治咳嗽可吃柚子、金橘、蜜枣、蜂蜜、白萝卜、莲藕等。
44、国家质检局发现超25％辣椒制品含苏丹红，食用时多留意。
45、巧治冻疮：白菜捣汁擦患处，每天2～3次，可止痛止痒。
46、空气干燥，呼吸道易感染，可在室内放置水盆来加湿除尘。
47、抹润肤产品时，要用中指轻轻画圈按摩，不要使劲揉搓皮肤。
48、情人节密招：对左耳说情话最能打动情人心，研究表明左耳对情感信息更敏感。
49、春节首选火锅，健康吃法是少吃肉鱼丸等火锅料，多吃蔬菜冬粉，不吃火锅汤。
50、雨水节气在应重视“调养脾胃”，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏。
51、春节喝酒机会多，最好别在中午喝，那时肝脏活性低，喝醉伤害较大。
52、解酒小妙方：苹果去皮吃下；鲜橙直接食用；梨直接食用。
53、春节期间剩菜多，存放时不要放置于铝制盆碗中，不利身体健康。
54、节后除乏靓汤推荐：虾仁豆腐汤、海带萝卜汤，都是祛乏的上品。
55、电话每周应擦洗一次消毒，可用75%酒精棉球擦拭。
56、饭后不宜马上刷牙，先用清水漱口，待1～2个小时后再刷。
57、瘦身：将橙皮和山楂煮熟，待凉取汁加蜂蜜拌饮，能去脂瘦身。
58、常喝黄豆排骨汤可补脑，缓解疲劳。
59、饮豆浆忌空腹勿过量，最好不和鸡蛋一起吃。
60、食用红色食品可防感冒，推荐：蕃茄猪肝汤，红萝卜炖牛肉。
61、五种鲜果养护你的秀发：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果。
62、多吃红黄深绿色蔬菜如胡萝卜、南瓜、蕃茄、青椒、芹菜等，能防春困。
63、春季肠胃功能差，每天饮三小杯绿茶，能有效预防胃溃疡。
64、春分后饮食后忌偏热、寒，应综合搭配保持身体阴阳平衡。
65、酸奶宜饭后两小时左右饮用，忌空腹饮用。
66、天气多变人易郁闷，宜少吃酸味食物，多吃白菜、菠菜等。
67、自救：中毒不久无明显呕吐者喝浓食盐水催吐。
68、养生：常吃草莓和菠菜，可使老年人的抗氧化能力提高20%。
69、把电脑移到与床保持1.8米距离或者更远的地方，可以消除或减弱磁场的干扰。
70、菜刀生锈怎么办？用切开的葱头涂擦，刀锈即可去除。
71、推荐春季健康食品：番茄、坚果、茶食、燕麦、大蒜、红酒。
72、春季忽冷忽热，每天吃几个金橘，可增强鼻咽黏膜防御功能。
73、饮花茶能养生还可防春困，菊花茶、茉莉花茶等都不错。
74、香皂最好选用含香料或色素较少，碱性稍弱的。
75、天气多变，人易疲劳患感冒，可多吃黄豆、芝麻、核桃等补充能量。
76、美食：炖肉时放点山楂，可解油腻，使肉滑嫩可口。
77、健康：久坐看电视易使血糖升高，建议进行适量活动保持血糖正常。
78、靓汤：猪手煲黄豆汤能去毒，对肾脏排毒有相当功效，还可美容哦！
79、雨天易患足癣，应常换鞋袜使脚保持干燥。
80、吃烤肉容易致癌，烧烤时应优先选择四季豆、香菇、茄子、黄瓜等多纤维的蔬菜。
81、节假日时，在商场的逗留时间最好不要超过2个小时。
82、出游贴士：出游乘车时，避免看窗外移动景物和在行驶中阅读能减轻晕车感。
83、健康：玩累了不要倒头就睡哦，洗一个热水澡在缓解疲劳上相当于睡2个小时。
84、调理：节后人常出现上火、口臭、消化不良等症，可吃海带、猪血、苹果等排毒食品。
85、夏季最好穿红色，保护皮肤不受伤，防皮肤老化。
86、为预防皮肤病，应多吃清淡的食物，如绿豆、黄瓜等，少吃辛辣食物，如辣椒、芥末等。
87、夏天多吃黄瓜、丝瓜等瓜类，吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。
88、健康：蕃茄汤所含蕃茄红素具保护心脏功效，最适合于中老年男性。
89、窍门：微波炉有异味，可将橘子皮放入微波30秒，即可消除异味。
90、萝卜与木耳同吃，易得皮炎。
91、吃粽子配丝瓜汤有助消化。
92、夏天冰箱的排气口和蒸发器常清洁，放新鲜大蒜，预防冰箱引起的胃肠病。
93、用肥皂涂手表金属壳，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀手表。
94、驱蚊防叮窍门：3到5片维生素B1水中溶解，棉球蘸擦肌肤。
95、海带防癌：它会与食品中致癌物结合将它们排出。
96、游泳后应立即刷牙或漱口，减少水中某化合物对牙齿损害。
97、天热上火会口臭，含陈皮或嚼鲜桔皮可解决。
98、自制凉茶：西瓜表皮切块，加水煮半小时，取汁加糖，有利尿解暑功效。
99、吃柠檬有助改善食欲，并能有效消除运动后的疲劳感。
100、解暑：在杯中滴入2－3滴风油精能清热解暑。
101、高湿温度大的天气预防“热射病”，室内应自然通风，多喝淡绿茶水。
102、过量喝冰饮料会使人体散热困难而中暑。
103、饭前20分钟左右喝汤有益健康，但不要超过半碗。
104、喝白开水应选自然冷却的新鲜凉开水，才能吸收其含有的特异生物活性。
105、质量好的蜂蜜用筷子挑起能拉成长丝，丝断会自动回缩呈球状。
106、碘盐易挥发，菜快熟时再放盐，可避免碘丢失。
107、夏天易发食物中毒，轻微者可将空心菜捣汁服用缓解，严重应及时送医。
108、1－2个西红柿切片，加少许糖熬汤热饮防中暑。
109、皮肤晒黑后，用黄瓜汁敷10分钟，再用清水洗净可修复皮肤。
110、西红柿去皮和籽后捣烂，每日2－3次敷患处，治轻微真菌感染性皮肤病。
111、睡前半小时开台灯，滴1－2滴新鲜柠檬汁在灯泡上治失眠。
112、黄瓜和西红柿一起吃，因黄瓜中分解酶会破坏西红柿中VC。
113、用开水煮饭不会破坏粮食中所含的维生素B1。
114、衣服被染色，先将染色处浸湿，再洒上食用盐反复轻搓，最后洗净。
115、多喝热茶有助排汗，加快新陈代谢。
116、游泳最好控制45分钟以内，否则破坏人体体温调节。
117、补钙：1个苹果5棵荠菜2根香菜加半杯纯净水榨汁喝。
118、一盆浴水放30粒人丹，入浴后皮肤沁凉，有助消暑提神。
119、食疗：板栗与粳米煮粥食用，可增进食欲健肾补脾，特适宜老人。
120、健康：蟹蒸熟蘸姜末醋汁吃为安全。
121、柠檬含VC有洁白作用，用纱布沾柠檬汁磨擦牙齿可使牙齿洁白光亮。
122、白天喝盐水，晚上喝蜜水，能调节情绪防心躁。
123、界卫生组织评出最佳蔬菜：红薯、胡萝卜；最佳水果：木瓜、橘子；最佳肉类：鹅肉、鸭肉。
124、超快清理地上头发：将旧丝袜套在扫帚上扫地，毛发灰尘会附在丝袜上。
125、收凉席前，先用白醋擦洗后洗净晒干，能除螨虫防再用时患皮炎。
126、周末美食：猪肚条和青菜炒香倒入炖锅，中火炖25分钟，再加粉丝炖5分钟，宜秋补。
127、鱼放冰箱冷冻后易干硬影响口感，可置盐水中浸泡后冷冻，不会发干。
128、秋季生活之防感冒：关上门窗后将陈醋加热熏蒸，可有效杀除感冒等病毒。
129、秋防口腔溃疡：进食后用盐开水漱口，少吃刺激性调味品，多吃莲子、藕等。
130、秋季预防口唇干裂：多喝水，多吃萝卜、梨等，在口唇上涂些油脂，如50%甘油。
131、防秋感，板栗好“吃”：外壳切缝后放沸水中煮，捞出放冷水浸3分钟后最易剥皮。
132、秋季靓汤推荐：萝卜羊肉煲汤，味醇可口，常食开胃健脾，滋阴补肾。
133、凉鞋收纳：凉鞋洗净晾干，在鞋内塞些棉布后放入盒中，定型又防老霉。