空想, 不會有進度.

可以試試這招 :

把下一件要做的「具体」的事,写在卡片上,贴在手机上,督促自己.

例如要练英文,只在腦中計劃是沒用的,

找張卡片, 写上:  「 看美剧的碟,看第一遍時, 一定配合放英文字幕来看 」 ,

这才叫「具体」,才会有进展.

卡片贴手机上,入眼就是提醒,等到真的完成這一步了,卡片再换其他内容,

这样你的计划,就会一步一步完成.